Алекс

30.09.2020 17:35

Дневник питания за 29.09.2020

Магнитные бури из нашего города выглядят так. Позавчерашнее ночное гуляние с песиком, было особенно душевным.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет печеночный со сливочным маслом	50	160.8	6.8	13.7	2.6
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	66	132.7	4.5	0.9	26.3
Аджика	20	11.9	0.2	0.7	1.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	25.2	0.1	2.7	0.1
Кофе с молоком	800	90.4	5.6	4	8
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Груша	70	32.9	0.3	0.2	7.2
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Простокваша 2,5% жирности	125	66.3	3.6	3.1	5.1
Арахисовая паста без соли	30	179.4	6.7	15.4	5.2
Итого	1385	928	49	43	83

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рожь, зерно цельное необработанное (Варка без слива)	80	221.8	7.8	1.7	43.7
Сельдь атлантическая жирная	120	297.6	21.2	23.4	0
Подсолнечное масло	1	152.8	0	17	0
Итого	217	672	29	42	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Кофе с молоком	800	90.4	5.6	4	8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Капуста белокочанная	90	25.2	1.6	0.2	4.2
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Горошек зеленый. Консервы	110	44	3.4	0.2	7.2
Творожная масса сладкая 8% жирности	100	181	15	8	11.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Итого	1308	495	29	22	41

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	3810	2095	107	108	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 30.09.2020 18:08

Это что-то фантастическое. Невероятно красиво. Не верится, что реально может быть такое волшебное небо.

Маша Иванова 30.09.2020 19:01

а у нас пыльные бури Широкая улыбка

30.09.2020 19:12

Красиво!

Солнечное лето 30.09.2020 19:16

Сказочно красиво!

Алекс 01.10.2020 02:31

Лариса Брусенцева, Ага, можно только сожалеть что фото не передает, как эти огни движутся по всему небу и переливаются, правда переливаются редко очень.

Алекс 01.10.2020 02:32

Маша Иванова, У природы нет плохой погоды.....вроде бы Широкая улыбка

Oleg 01.10.2020 02:50

А где это?

Алекс 01.10.2020 10:48

Oleg, на севере республики коми

Elena*** 01.10.2020 10:54

Это северное сияние или другое какое-то природное явление?

Апполосская пушишка 01.10.2020 11:03

Обалдеть... Очень здорово! Вот бы тоже такое увидеть своими глазами... Интересно, кстати, а животные не обращают внимания на такие явления?

Алекс 01.10.2020 11:15

Elena***, Угу, оно самое. Редко бывает таким сильным даже у нас

Алекс 01.10.2020 11:24

Мира, Бобик никак не оценил. Только человеки ходили с поднятыми головами, восхищаясь с помощью непереводимого народного фольклора.

МариКа 01.10.2020 11:44

Алекс, без фольклора сложно выразить глубину переполняющих чувств)))

Ilana 01.10.2020 12:29

моя мечта всегда была увидеть северное сияние своими глазами, пока что не осуществила эту мечту.. красота неописуемая.. Хорошо

ВХ 01.10.2020 13:11

В сентябре! Ничего себе! Мы ездили в Тромсё в мае, но, увы, сияния не видели. Говорят, только зимой бывает.

Наталья 01.10.2020 13:46

Я в октябре 1979 г. несколько ночей такие потрясающие северные сияния видела в лесотундре в районе Игарки... Во всё небо,
Я даже не выдержала, вытащила из палатки на поляну свой спальник, легла на него и пол-ночи наблюдала это световое шоу со всеми красками, не только зеленые, со всеми цветами радуги. Видимо, сильные магнитные бури были в то время. На всю жизнь впечатлений....

Ирина 01.10.2020 13:49

Ух... аж дух захватывает, вижу такую красоту впервые, огромное спасибо за фотки

Татьяна №17 01.10.2020 13:51

Ах!Какая красота! Ах!

Алекс 01.10.2020 16:49

ВХ, Оно же вроде как от солнечной активности зависит, вроде как в любое время года может быть по этому. У нас так вообще часто небо тучами затянуто, из за этого видно его редко, даже когда оно есть. Прогноз солнечного ветра смотреть надо, потом ехать) Только он не особо точный

Алекс 01.10.2020 16:50

Татьяна Смирнова, Лепота Хорошо

Алекс 01.10.2020 16:56

Наталья, Мы примерно на той же широте что и Игарка находимся)) Сейчас не холодно, по этому мы просто долго гуляли ночью с собачкой. Разноцветные очень редко бывают, В этот раз кстати тоже было, но не везде и камера передала как смогла))

Марусичка 01.10.2020 20:45

Как красиво!

Elena*** 01.10.2020 21:32

Алекс, какая красотища! Как хотелось бы увидеть это все своими глазами!

Наталья 02.10.2020 00:14

ВХ, в мае на севере очень короткие и не темные ночи, сияние плохо видно, даже если оно есть.

Наталья 02.10.2020 00:20

Алекс, Все равно красиво, даже когда на фото смотришь, кажется, что оно колышется...
Раннее оно,, у нас такие яркие начинались только в конце октября, а самые частые и яркие - полярной ночью.

ВХ 02.10.2020 09:08

Наталья, точно. Забыла, что май гораздо ближе к солнцестоянию, чем сентябрь.