Алекс
30.08.2020 04:28
Дневник питания за 29.08.2020
Жена где то узнала, что у нас собирают пробки от бутылок. Типа
отправляют на переработку, а вырученные деньги отправляют на
благотворительность. Уже второй год собирает. Сегодня отнесли. Это
наш годовой пробочный урожай, в основном от молока, литр на двоих
почти каждый день выпиваем, да от майонеза.
Для меня сама идея такой благотворительности кажется крайне сомнительной, по тому что деньги полученные за пробки вряд ли окупят затраты на транспортировку. Этим собственно и затруднена переработка пластика. Сбор, транспортировка и переработка затратнее производства нового. Кроме того, типа уменьшили загрязнение, переработали пробки, а остальные части пакетов едут туда же на помойку.
Как сказал Адам, который портит все если хочешь заняться благотворительностью, помоги лучше деньгами. Для меня идея сомнительна, но по желанию жены уже второй год пробки собираем))) Если верить, что хоть кому то от этого станет лучше самолюбие немного повысится, а это полезно и приятно.
Для меня сама идея такой благотворительности кажется крайне сомнительной, по тому что деньги полученные за пробки вряд ли окупят затраты на транспортировку. Этим собственно и затруднена переработка пластика. Сбор, транспортировка и переработка затратнее производства нового. Кроме того, типа уменьшили загрязнение, переработали пробки, а остальные части пакетов едут туда же на помойку.
Как сказал Адам, который портит все если хочешь заняться благотворительностью, помоги лучше деньгами. Для меня идея сомнительна, но по желанию жены уже второй год пробки собираем))) Если верить, что хоть кому то от этого станет лучше самолюбие немного повысится, а это полезно и приятно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
| Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
| Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
| Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
| Итого | 1480 | 804 | 51 | 28 | 83 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баранки простые |
120
|
373.2 | 12.5 | 1.6 | 77 |
| Кофе с молоком |
750
|
84.8 | 5.2 | 3.8 | 7.5 |
| Итого | 870 | 458 | 17 | 5 | 84 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
| Слива (садовая) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
| Итого | 140 | 64 | 1 | 0 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
| Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
| Горбуша соленая |
120
|
202.8 | 26.5 | 10.8 | 0 |
| Итого | 1407 | 757 | 55 | 34 | 54 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
| шоколад 75% какао |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
| Итого | 820 | 114 | 2 | 7 | 8 |
| Итого за день | 4717 | 2198 | 128 | 75 | 244 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Лина
30.08.2020 07:10
Если для жены это важно и значимо, собирайте.
Мила N°128
30.08.2020 07:29
Верно)). Если для жены это важно, значит нужно поддержать)
