Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Арахисовая паста без соли |
30
|
179.4 | 6.7 | 15.4 | 5.2 |
Творог 9% жирности |
65
|
109.9 | 11.7 | 5.9 | 2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Фарш из мяса оленя (лани) |
50
|
78.5 | 10.9 | 3.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1.2 | 0.4 | 28.7 |
Итого | 1375 | 1017 | 54 | 43 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шаурма |
380
|
774.4 | 36.1 | 41.4 | 63.5 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
Итого | 1280 | 1045 | 56 | 53 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
Козинак с фундуком |
50
|
283.6 | 5.3 | 21.6 | 17.2 |
Итого | 850 | 374 | 10 | 25 | 25 |
Итого за день | 3505 | 2436 | 122 | 122 | 209 |
Кристина написал:
Обожаю всякие концепции о путешествиях во времени,
JRo написал:
"Лучше звоните Солу"
Алекс написал:
Так то конечно я тоже предпочитаю мистику-фантастику.
Алекс написал:
в реальном мире такого не может быть ни когда