Дневник питания за 01.07.2020

Ну да, не так много и съели за целый день. Однако меню Ваше углеводное, много хлеба содержит, почти 300 грамм!

Валентина, ну да, углеводов перебрал немного, но это чтоб завтра было что корректировать)))

зато у нас жара невозможная - утром открыл глаза, и от этого уже вспотел  а обещают до +34 на следующей неделе

Кристина, Не представляю как вы там живете. Учитывая, что лет 5 не ездил и куда и малейшее потепление вызывает, дискомфорт, отеки и как следствие  ухудшение самочувствия. Но ко всему адаптируешься наверное.

Алекс, я не представляю как люди месяцами со снегом и морозами живут  у нас если выпадет раз в несколько лет, то через неделю уже надоедает до смерти. А морозы это вообще жесть  уж лучше жара и морюшко  оно уже +24-25

Кристина написал:
а обещают до +34 на следующей неделе

Поделитесь прохладой, пжл.

о, сочувствую  только у нас-то к жаре еще и влажность от моря, ощущения как в пароварке. Вечером, когда солнце садится над водой виден легкий туман - море испаряется. Да и наши +40 еще впереди, обычно в августе

Кристина,  Это кажется))) Когда холодно только куртки меняй, и будет всегда комфортно. К тому же сейчас  такие пуховики делают, легче и лучше любых шуб. А вот когда жарко, лишнюю шкурку с себя не снимешь. )) 
   К тому же у вас не правильный снег, который то снег, то слякоть. А когда он не тает, то все ровненько и чистенько... если чистят))) 
   Сейчас летом даже хуже чем зимой у нас, по тому что когда туча холодно и на улице и дома, когда нет тучи, то жара и там и там. А зимой. На улице холодно, а дома тепло. На улицу оделся, дома разделся)))

Андрей Агапов написал:
Поделитесь прохладой, пжл.

У меня возьмите, а то половина отпуска прошла, а я еще не купалась.

Галин@, забираю. Дождичка, а лучше грозу прихватить можно?

У нас то стояла жара, теперь дожди заливают

Алекс, а морюшко? как жить-то без морюшка?  ради него можно и жару потерпеть, тем более мы привычные 

Кристина, Без морюшка тоскливо конечно((. От морюшка к нам чайки только прилетают подразнить.

Андрей Агапов написал:
. Дождичка, а лучше грозу прихватить можно?

Берите, берите. У нас их в этом году больше, чем нужно)

Галин@ написал:
Берите, берите. У нас их в этом году больше, чем нужно)

(складывает в подолы, запазуху, подмышки сует, набивает карманы, кладет в мошну, запихивает за щеки)