Алекс
30.06.2020 04:04
Дневник тренировок за 28.06.2020
Вроде все поднял что хотел. Ощущения старые. Спереди держать штангу
труднее чем приседать
Приседания со штангой на груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
54 |
|
Вес снаряда |
20 |
30 |
40 |
45 |
45 |
45 |
2025 |
Румынская становая тяга
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Итог |
|
Вес снаряда |
20 |
30 |
40 |
50 |
60 |
65 |
65 |
65 |
3555 |
|
Повторения |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
72 |
Результаты за день
Энергозатраты: 57 ккал
Повторения: 126 раз
Тоннаж: 5580 кг
