Дневник питания за 20.04.2020

Смотрел вчера новости и невольно вспомнилась шутка из инета, о том что из-за коронавируса, внезапно пропала Украина и боевики в Сирии. Действительно давно о них не слышал. Интересно они еще существуют)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	100	228	8.6	1.4	45.1
Хрен, соус приготовленный	30	14.4	0.4	0.2	2.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	25.2	0.1	2.7	0.1
Кофе с молоком	800	90.4	5.6	4	8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	100	364	23.2	29.5	0
Банан	90	86.4	1.3	0.5	18.9
Итого	1124	808	39	38	74

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Творожная масса сладкая 8% жирности	100	181	15	8	11.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Воздушная пшеница	50	177	6	0.9	38.8
Итого	810	658	39	23	73

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок гранатовый	50	28	0.2	0.1	7.1
Итого	50	28	0	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	50	131	11.1	9.6	0.2
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Помидор (томат), грунтовый	110	26.4	1.2	0.2	4.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Горошек зеленый. Консервы	90	36	2.8	0.2	5.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Кофе с молоком	800	90.4	5.6	4	8
шоколад 75% какао	15	79.5	1.6	5.6	4.8
Итого	1333	615	29	30	52
Итого за день	3317	2109	108	92	207

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bad Mad 21.04.2020 14:28

Че это пропали, в Украинской армии ппц творится, все заболели и умерли, еще обмен пленными провели. Сирии помогаем масками и гуманитаркой и с Турецким презиком вчерась Путин поболтал.
Не там вы новости смотрите ))))

Norair 21.04.2020 14:39

Bad Mad, чёто я живя в Украине про ппц нашей армии не слышал, но Скабеевой и Соловьёву наверняка виднее. : ))

МариКа 21.04.2020 14:41

Новости действительно однобокие))) смешно даже

Артём 21.04.2020 16:05

Последний раз новости с незалежной смотрел недели три тому назад и рассказывали в них о том как эта самая незалежная оставила своих граждан за бугром. Спустя буквально неделю власти Российской Федерации поступили точно также со своими гражданами. Степень лицемерия здесь явно больше всех разумных рамок.

Елена Нович. 21.04.2020 17:35

Артём, так одеяло то как всегда короткое-каждый на себя и тянет.Тут никогда не разберёшься.Потомки только правду потом напишут.

Bad Mad 21.04.2020 17:58

Norair, а я ж не говорю, что так и есть, но в России костерчик со сплетнями поддерживают С улыбкой

и про Украину не забывают

Georgijs 21.04.2020 18:05

Артём, А если бы смотрели новости из Тайланда...

Елена Нович. 21.04.2020 18:06

Georgij, а там что?

Georgijs 21.04.2020 18:29

Елена Нович., Всякий пересказ есть интерпретация. Почитайте сами здесь

Алекс 22.04.2020 00:05

Артём, Мне в такой перспективе вспоминается, как смаковали новость о том, что на Украине автобус с приезжими камнями закидали. А через пару недель у нас фанатики, двери в подъезд заваривают, в котором зараженные обнаружились.

Артём 22.04.2020 13:52

Алекс, ага, тоже помню эти новости. Кстати, вчера, уже после того как написал своё сообщение, узнал что наших начали вывозить, наконец-таки. Конечно, меня ошеломляет процесс вывоза. Прямо из самолёта сажают в автобус и отвозят в пансионат за колючей проволокой, пробыть в этом "пансионате" нужно будет две недели. Странно то что при этом не берут пробы для анализа.