Алекс
18.04.2020 00:09

Дневник питания за 17.04.2020

Глупый пингвин робко прячет тело жирное в утесах... Только гордый Буревестник реял смело и свободно 30 млн лет назад над седым от пены морем!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
60
136.8 5.2 0.8 27.1
Сосиски, молочные
120
313.2 13.2 28.7 0.5
Хрен, соус приготовленный
30
14.4 0.4 0.2 2.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
1
25.2 0.1 2.7 0.1
Кофе с молоком
800
90.4 5.6 4 8
Печенья, шоколадные вафли
50
216.5 3.3 7.1 34.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
120
313.2 13.2 28.7 0.5
Пирог с яйцами и зеленым луком
80
139.5 7.8 8 9
Капуста тушеная с томатом
120
64.2 2 3.4 6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
750
7.5 0 0 2.3
Шоколад молочный
20
110.8 2 6.9 10.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
1
94.4 0.4 10.1 0.6
Кофе с молоком
800
90.4 5.6 4 8
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью
90
127.8 8.1 0.6 13.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Петрушка сушеная
2
5.8 0.5 0.1 0.5
Помидор (томат), грунтовый
90
21.6 1 0.2 3.4
Ржаные отруби
10
11.4 1.2 0.3 0.9
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Творожная масса сладкая 8% жирности
100
181 15 8 11.5
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
ALF@ 18.04.2020 00:51
Ты на завтрак жрёшь сосиски, майонез ,ещё печенье? На обед опять сосиски пироги и шоколадку... Ужин начат с майонеза..... Буря! Скоро грянет Буря!! ))
Алекс 18.04.2020 01:20
ALF@, Как правило не ем, но иногда бывает. На ужин майонез как бы внутри салата, а не начат))
Мария Ки 18.04.2020 01:27
Силу гнева, пламя страсти и уверенность в победе...
Откуда такая фотка?
Алекс 18.04.2020 02:11
Мария Ки, Из одной палеонтологической группы в вк. Листаю у них ленту иногда. Этот прямо понравился)
https://vk.com/paleo_hunters
Елена Нович. 18.04.2020 07:37
ALF@,
18.04.2020 08:11
Алекс, спасибо за ссылку. Залипла. Одна из детских мечт. Теперь вот только по музеям и сайтам. Кстати, была осенью в Казани (далеко не в первый раз), и только в этот раз узнала, что у них есть офигенный музей естественной иистории. С клевыми трилобитиками.
nascimento2011, это археологическая находка окаменевшего оперения найденная в Перу
https://www.vesti.ru/videos/show/vid/191766/
по поводу майонеза много уже писали и много спорили. На мой взгляд, если он не "легкий", т.е состоящий из фигзнаетчего ине домашний - из сырых яиц, которые могу заразить вас сальмонелезом, а магазинный, известной марки, содержащий подсолнечное масло яйца, соль, сахар, горчицу, то вполне имеет место быть. В нем много пользы и есть витамин Е, витамин молодости и здоровья. Тем более, что у ТС его грамулечки. По печенькам тоже было много споров - лучше есть понемногу если очень хочется, чем потом срываться и лопать пачками (ИМХО)
Алекс 18.04.2020 11:35
Алекс 18.04.2020 11:40
nascimento2011, А у нас не очень музейчик. Зато  по берегам речки много остатков белемнитов разбросано. Люблю по берегу бродить что нть интересное искать. Правда интересное пока не попадается. Надо куда нть подальше забуриться, в глубь местных территорий, все не соберусь ни как. Не далеко от нас много останков тетраподов из девонского периода нашли. Мечтаю тоже найти какую нть интересную каменюку.
Алекс 18.04.2020 11:41
Мы белые и пушистые, Лайкос! Я тоже так думаю
Freos 18.04.2020 12:51
Палеомемчик вам
Freos 18.04.2020 12:58
Артём 18.04.2020 13:13
Эхх... Буквально сыпете соль на мои душевные раны. Полтора месяца назад, когда ехал в Ярославль, думалось что удастся сходить в театр на спектакль, посетить выставку картин в музее, послушать живой орган в симфоническом зале и оторваться на концерте джазовой музыки. Но вместо всего этого, сижу в квартире и жру всякую гадость.
18.04.2020 14:30
Алекс а у нас их много. На территории Башкирии в Девоне было море. Камушки интересные везде можно найти. На даче залежи с ракушками и полипами. Отовсюду тащу. Камни и растения)))
Мария Ки 18.04.2020 15:18
Алекс, спасибо.
Мне вот это понравилось:
Очень трогательно.
Перевод оттуда же:
- Не парься. Нет там никакой гречи. Хочешь мой совет? Спи спокойно до первой майской грозы.
Алекс 18.04.2020 16:19
Мария Ки, Прикольно. не догадался прочитать)) Актуальный дино юмор)))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты