Дневник питания за 29.03.2020

Вечером случайно ютуб подбросил клип посмотреть, потом еще и еще. Как то так залип с телефончиком на диване в позе кривого лотоса, что не заметил как 2 часа пронеслось. Что меня поразило, что песни подкидывал разных жанров разных времен и исполнителей, но тех которые когда либо я слушал, при чем даже до появления ютуба. Причем я даже забыл что некоторые группы существуют, которыми раньше заслушивался. Я вообще редко музыку слушаю последние лет 15. Откуда большой брат смог узнать про мои музыкальные предпочтения в прошлом непонятно....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аджика	20	11.9	0.2	0.7	1.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	25.2	0.1	2.7	0.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	66	132.7	4.5	0.9	26.3
Груша	140	65.8	0.6	0.4	14.4
Ряженка 4,0% жирности	100	67	2.8	4	4.2
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Колбаса сырокопченая, московская	100	473	24.8	41.5	0
Итого	1330	989	58	57	57

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	60	196.8	4.3	5.1	33.3
Котлеты из оленины	70	109.8	13.2	4.8	2.6
Итого	930	406	23	15	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Капуста белокочанная	120	33.6	2.2	0.2	5.6
Помидор (томат), грунтовый	115	27.6	1.3	0.2	4.4
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
шоколад 75% какао	20	106	2.1	7.4	6.4
Котлеты из оленины	60	94.1	11.3	4.1	2.2
Кальмар	120	120	21.6	2.6	2.4
Творожная масса сладкая 8% жирности	100	181	15	8	11.5
Итого	1403	865	63	39	61
Итого за день	3663	2261	145	112	162

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tatiana Solery 30.03.2020 23:17

Большой брат всё видит. По секрету

Yanito 31.03.2020 00:42

Tatiana Solery, сорвали с языка Хихикаю

Артём 31.03.2020 11:54

Мне директ подсовывает рекламу тех вещей о которых только говорил с мамочкой. Предусмотрительно не одного раза не упомянул о этих вещах в сети. Хотите верьте, хотите нет. И, началось это после того как перешёл с декстопа на ноутбук, так-как первый сломался.

Алекс 31.03.2020 12:02

Это то да, все мобильнички нас подслушивают. Только поговоришь о чем нть так в в компе и вообще на всех устройствах начинает реклама всплывать. Тут поразило, что специально или случайно в прошлое глубоко копнуло.

Елена Нович. 31.03.2020 13:26

Я давно это заметила..Только поговорить и сразу реклама..Скоро и мысли начнут предугадывать...Большой брат не дремлет.

Алекс 31.03.2020 13:35

Елена Нович., Не то что предугадывать. А формировать спрос. Тоже уже во всю занимаются. Изобретают ненужную фигню, а потом с помощью рекламы убеждают всех что она нужна. При чем человеку может казаться что это его собственные мысли. Правда думаю пугаться не стоит. издержки развития общества. но неплохо бы понимать что человеку действительно надо.

Инна Го 31.03.2020 14:09

Аналогично. Ехала со знакомой, и на вопрос куда , ответила первое ,что пришло в голову, типо в магазин за дождевиком для собаки. Мол привезти обещали. Сама даже и не планировала , и не курировала это. Просто сказала первое, что пришло в голову. Сама приехала и пошла в АПТЕКУ, и домой,..Был шок, когда открыла телефон и на весь экран реклама собачьей одежды. Это как так？