Дневник питания за 26.03.2020

Такой замечательный ролик недавно попался. Парень гений))) На совсем элементарном уровне просимулировал то как численность популяции зависит от кормовой базы и эксперимент с хищниками, травоядными и свободным пространством. И то как на 1 кормовой базе остается только 1 вид максимально приспособленный к ее условием... даже случайно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	80	182.4	6.9	1.1	36.1
Аджика	20	11.9	0.2	0.7	1.2
Банан	90	86.4	1.3	0.5	18.9
Ряженка 4,0% жирности	125	83.8	3.5	5	5.3
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Фарш из мяса оленя (лани)	160	251.2	34.8	11.4	0
Итого	1525	900	73	26	87

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
горбуша в духовке	140	244.2	18.6	15	7.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	750	7.5	0	0	2.3
Яблочный пирог	120	228.8	4	5.8	40.2
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Картофель отварной по 1-206	200	150	4	0.8	31.6
Итого	1220	690	28	26	82

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Капуста белокочанная	140	39.2	2.5	0.3	6.6
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Творожная масса сладкая 8% жирности	100	181	15	8	11.5
Горошек зеленый. Консервы	110	44	3.4	0.2	7.2
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Итого	1338	595	32	25	59
Итого за день	4083	2186	134	78	229

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 27.03.2020 19:18

Такой симулятор развития процесса - годный инструмент для иллюстрации логики прогнозирования. Наверное, можно рекомендовать это тем, кто задумывается над вопросом, что будет и как, когда до неизбежного урезания бюджетов остаются считанные недели, а единственный предлагаемый выход - в рай.

Алекс 27.03.2020 23:30

Georgij,

У меня тоже такое ощущение что сейчас затишье перед бурей. Посмотрим как оно получится.
Я много слушал и читал про популяционные изменения но наглядность лучше лекций для понимания. Мне очень понравилось, особенно то что все совпало с ожиданиями.