Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
125
|
107.5 | 3.5 | 3.1 | 16.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
80
|
182.4 | 6.9 | 1.1 | 36.1 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
Фарш из мяса оленя (лани) |
50
|
78.5 | 10.9 | 3.6 | 0 |
Итого | 1405 | 755 | 49 | 17 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
100
|
321.5 | 13.6 | 27.3 | 5.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 964 | 630 | 27 | 50 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Итого | 990 | 367 | 22 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
132.5 | 7.1 | 10.7 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 1328 | 799 | 56 | 43 | 45 |
Итого за день | 4687 | 2551 | 155 | 125 | 199 |
Юлия Глинская написал:
(привитый вид)
Алекс написал:
Размером с торпеду и на вкус какие-то безвкусные.