Дневник питания за 01.02.2020

Прикупил тест полосок для анализов. Наверное полезная штука. К врачу пойти целая эпопея. А так хоть что то посмотреть можно. По тем что есть отклонений не выявлено.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	100	201	6.8	1.3	39.8
Паштет печеночный со сливочным маслом	100	321.5	13.6	27.3	5.2
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Аджика	30	17.8	0.3	1.1	1.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	25.2	0.1	2.7	0.1
халва в шоколаде27	27	135.6	3.8	7.7	12.8
Итого	1061	801	30	45	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Маринованная капуста	120	46.7	1.8	0.6	8.5
Кофе с молоком	750	93.8	5.2	5.2	7.5
Баранки сдобные	120	417.6	10	9.6	72.5
Итого	1160	849	35	30	109

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	120	33.6	2.2	0.2	5.6
Помидор (томат), грунтовый	90	21.6	1	0.2	3.4
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Горбуша соленая	140	236.6	30.9	12.6	0
шоколад 75% какао	20	106	2.1	7.4	6.4
Итого	1247	713	46	36	47
Итого за день	3468	2363	112	112	224

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артём 03.02.2020 13:57

Если это не секрет, для каких анализов данные экспресс-полоски. Может среди них есть и тест для выявления корона-вируса? Широкая улыбка

Дмитрий Психолог 03.02.2020 17:03

А что за полоски такие? Сколько стоят?

Алекс 04.02.2020 03:41

Дмитрий Дзен, Такие. Простые анализы можно сделать. 800 рэ за 50 шт вроде

Алекс 04.02.2020 03:55

Артём, Такого нет. Говорят что грипп америке убил намного больше людей. Но что то такой паники не наводят. Может конечно благодаря беспрецедентным мерам безопасности в Китае удается сдержать эпидемию. В общем такими полоскками пока не озабочен. Купил обычные для анализа лейкоциты, кровь/свободный гемоглобин, кетоновые тела, белок, нитриты, билирубин, уробилиноген, глюкоза, рН, относительная плотность, аскорбиновая кислота