Дневник питания за 11.01.2020

Опять выдался суматошный день. Пришлось пропустить обед. Но на ужине успешно наверстывал недоеденное. Хотя по витаминам уже который день недобираю, постараюсь наверстать.
Вчера на небе была очень интересная луна вот с такими бензиновыми кольцами. На столько интересная, что пытаясь сфоткать забыл ключи в личине двери на работу и пошел домой. Дома обнаружил пропажу, пришлось совершить еще одно увлекательное подлунное путешествие)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	100	228	8.6	1.4	45.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Форель, все виды	90	133.2	18.7	5.9	0
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	80	360	5	14.5	52.7
Итого	1100	1019	38	49	106

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	750	7.5	0	0	2.3
Итого	750	7	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	200	56	3.6	0.4	9.4
Помидор (томат), грунтовый	80	19.2	0.9	0.2	3
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	50	131	11.1	9.6	0.2
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Баранки сдобные	40	139.2	3.3	3.2	24.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Шоколад молочный	20	110.8	2	6.9	10.1
Горошек зеленый. Консервы	90	36	2.8	0.2	5.9
Колбаса сырокопченая, московская	70	331.1	17.4	29.1	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Итого	1428	1141	51	66	84
Итого за день	3278	2168	89	115	193

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кристина 11.01.2020 22:27

Видимо в воздухе много каких-то частиц пыли или влаги

Алекс 11.01.2020 22:33

возможно) вчера вроде потепление началось. может антициклон с теплым воздухом пробрался таки к нам и набрызгал)

Маша Иванова 11.01.2020 22:37

это же гало, я как-то сняла вокруг Солнца, у нас это редко бывает

Алекс 11.01.2020 22:41

Маша Иванова, Может быть. Галло по разу в годик то бывает у нас. Правда не в виде кргуга а виде 2 дополнительных ярких точек. но тоже прикольно

Маша Иванова 11.01.2020 22:46

Алекс, такое я сфотографировала, это Солнце, Ростов-на-Дону) очень странно выглядело в небе, круг вокруг Солнца был на всё небо, очень красиво

Алекс 11.01.2020 23:01

Маша Иванова, Я не фоткал. Но живу на севере. у нас оно так примерно выглядит. Фота из инета. Что заметил, снег почти на всех фотках с таким растоением, видать от широты зависит вид. Круг конечно тоже просматривается. Но когда я видел обычно больше на 3 солнца похоже

Мария 11.01.2020 23:33

Алекс, это антигелий, это не то, что на первой фотке.

Алекс 11.01.2020 23:47

Мария, Почитал вики. В общем пишет что это 2 вида галло - паргелий и зенитная дуга. Все с картинками все похоже. Про антигелей только 1 предложение без картинок. Из него следует что появляется второе солнце противоположенное первому. А в моих видениях их 3. 1 настоящее и 2 по бокам. Но я в этом не особо разбираюсь

Мария 11.01.2020 23:59

Алекс, точно, парагелий. Всё, забыла астрономию, нельзя на память полагаться, всё надо проверять) Свет преломляется в шестиугольных кристалликах льда, которые рассеяны в атмосфере, и отражается, как от призмы, выходит три, это парагелий.