Дневник питания за 26.12.2019

Сегодня ветер с ТЭЦ ночью похоже подул в сторону наших домов. И вот такая оказия во дворе получилась. Не знаю видно ли на фото но снег из белого внезапно стал серым((( Вообще кроме глобального потепления, не знаю с чем связано, но то ли ветер стал дуть в другую сторону, толи еще что? дым с ТЭЦ регулярно стало тянуть через нашу часть города. Тоска печаль.

Моцареллу себе опять купил. Мне нравится. Сам по себе сыр почти безвкусный. Но в блюдах, салате или выпечке, специфический приятный сырный вкус хорошо раскрывается.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Кофе с молоком	600	75	4.2	4.2	6
Аджика	30	17.8	0.3	1.1	1.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	25.2	0.1	2.7	0.1
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Груша	110	51.7	0.4	0.3	11.3
Фарш из мяса оленя (лани)	150	235.5	32.7	10.7	0
Банан	70	67.2	1.1	0.4	14.7
Смесь из орехов №2	30	182.5	6.1	16.2	3.1
шоколад 75% какао	20	106	2.1	7.4	6.4
Итого	1164	975	70	45	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	750	7.5	0	0	2.3
Баранки простые	60	186.6	6.2	0.8	38.5
Пирог с капустой и курицей	100	156.6	10.9	1.7	24.4
Итого	1030	541	32	16	66

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	180	43.2	2	0.4	6.8
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Капуста белокочанная	130	36.4	2.3	0.3	6.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Творожная масса сладкая 8% жирности	100	181	15	8	11.5
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	50	149.5	11.1	11.1	1.2
Итого	1278	612	37	35	34
Итого за день	3472	2128	139	97	167

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Alexandra_vl 26.12.2019 23:22

Хорошо видно серый снег. Попробуйте узнать, не изменилась ли в вашем городе роза ветров

Alexandra_vl 26.12.2019 23:25

Хотя, если это впервые, лучше искать, что произошло, например, на этой самой ТЭЦ или любом другом крупном предприятии.

Taтьяна 26.12.2019 23:57

Я тоже люблю моцареллу!

Алекс 27.12.2019 00:58

Alexandra_vl, Это началось несколько лет назад, как раз примерно с тех пор как крупных предприятий не стало)) Парадокс))

Алекс 27.12.2019 00:58

Alexandra_vl, Наверное изменилась в пабликах тоже что только не пишут, но тоно до сих пор не понятно почему.

Алекс 27.12.2019 00:58

Татьяна,

лайк моцарелле

thom 27.12.2019 01:28

жуть какая
а что за город?

Alexandra_vl 27.12.2019 11:02

Алекс, ну, необязательно прям большое, м. быть и небольшое, но с большим количеством вредных выбросов

Hiver 27.12.2019 11:15

Когда жили в другом городе, белого снега не было никогда. Во дворе стояла котельная. Особенные жутики случались, когда пол в квартире мыла. Цвет воды и осадок на дне.

Татьяна 27.12.2019 11:25

Да от ТЭЦ такое бывает (угольных), если очистка газов плохая - поизносилась может. А роза ветров меняется ввиду вырубки лесов, возведения различного рода карьеров в округе и т.п.

Алекс 27.12.2019 13:01

Hiver, У нас такие жутики на подоконнике случаются иногда. Но не сильно. Оно как-то временами случается. У нас раньше если снег новый не падал то серым он становился за месяц. А сейчас такие вот выбросы участились.