Дневник питания за 30.11.2019

Ягодицы качать!
Вообще по опыту, жёсткое сиденье лучше чем мягкое чего бы это не касалось (исключение особые противопролежневые покрытия) - меньше затекает "пятая точка", в том числе на велосипеде. Мне пришлось на свой привезти из дома старое седло от очень старого велика Украина (чуть ли ни мой ровесник), оно сделано из какой-то очень толстой кожи, очень жёсткое, но именно на нём я могу без проблем и передышек проехвать и 40 км, и 60 км, а на штатном у меня "корма" отваливалась уже через 30 минут дороги...
А самое милое, что очень часто аборигены подходят и спрашивают где я такое седло купила приходится их разочаровывать...

Статистику за месяц покажи и утреннее взвешивание в графике веса

Было такое когда в первый раз похудела,но потом подкачала и проблема исчезла

Yanito, Да? А я все думаю спанч Боба перешить на седло для велика)))

Тоже такое было. 

У меня была история, когда со 128 кг до 92 за 6 месяцев скинул, и понял, что когда ложусь спать на боку, коленка об коленку костяшками упирается, до боли.   Одеяло между коленками подкладывал.

Elena (интуитивное питание), бедная губка за что же Вы его так
На мягком мнеприходилось каждый 30 минут езды в среднем останавливаться и массировать "пятую точку", на жёстком как поставила сразу сделали пробег на 20 км с подругой до интересовавшей нас оранжереи, у меня вообще не затекала, а вот Наташе приходилось останавливаться чтобы размять онемевшую попку

Александр, График добавил, но толку не много. сегодня весы 92,6 показали. но все равно до 93х округляем. Колебания в весе в зависимости от нагрузки и отеков 1,5 кг достигают иногда но через пару дней все возвращается. Продолжаю бороться за следующий кг. 
Нутриенты за 30 дней прикладываю. Есть к чему стремиться, но в целом по моему не плохо

Joy Toy, А я всегда подкладываю, когда друг на друге лежат как то не комфортно))

Yanito, а вы всем говорите, что седло -это улучшеный брукс  (не помню как правильно латиницей фирма пишется )

а мне как-то заметно стало при утренней зарядке. упражнения на полу - начала пледик подкладывать, а то как-то неудобно стало

Галинка,   хорошая идея!
(brooks)

Yanito, Удивительно))

Elena (интуитивное питание), как ни странно нет. Это очень давно замечено.

Yanito, Я сплю на полу уже 5 лет и знаю, что нет ничего удобней. А ортопедические матрасы это все не то.

Elena (интуитивное питание), у нас пружинный максимальной жёсткости и с койрой. Мягкие я не выношу.

Yanito, Да уж старые наши велоседла самое то. У меня такое тоже снижу пружина как кипятильник, смотрится странно. Зато комфорт на максимум. На велосе правда давно не ездил. В последнее время особо не куда и не зачем стало.

Алекс, да, раритеные сёдла делались на века.

у меня так было, когда весила 42 кг.  пока до 46 не поправилась испытывала большой дискомфорт,  но благо в доме все стулья мягкие были, а в других местах долго искала удобную точку приземления..