Дневник питания и тренировок за 24.10.2019

Все люди, страдающие каким-то недугом, чаще всего ищут волшебную пилюлю, волшебную мазь или волшебную припарку, чтобы проглотил/намазал/приложил и сразу помолодел лет на -цать, а все болезни разом прошли.
Не получится так, пока человек не будет делать что-то сам для своего здоровья.
Впрочем я всё это с моей совершенно неспортивной мамой прошла. Ох, как она сопротивлялась любым физическим нагрузкам, которые ей были жизненно необходимы для восстановления мобильности (была почти неходячая), и ругались, и до истерик доходило, но мы её обрабатывали большим количеством родни и в итоге "продавили".
Так что да, я понимаю почему папа ищет волшебную воду

Yanito,  Так и есть. Все хотят таблетку от всего.  Но ее нет  и скорее всего не будет. На этом спекулируют торговцы чудом. У меня завтрак почти каждый день совпадает с одним теледоктором. Так почти в каждой передаче, говорит ешьте нормальную еду, и больше двигайтесь. Все просто. А человеку свойственно жить в угоду своим естественным привычкам и ждать чуда. А чудо не приходит. В одной из недавних передач про фуфломецины доктор говорит. Для многих болезней реально действующих препаратов просто нет. За то есть куча бадов и волшебных таблеток. А вы приходите, говорит, с телячьими глазами и говорите, Доктор, ну выпишите что-нибудь. Не выпишешь, сразу плохой доктор. И что делать?! ... А то, что чтоб не болеть нужно нормально питаться и иметь хоть какую то активность без вредных привычек в течении долгого времени это не объяснить. К тому же при этом работать над собой надо. Все ждут простого выхода. 

Алекс,

Алекс написал:
А чудо не приходит.

Ну к пенсии пора бы уже понять что чуда нет и ждать его не стоит   Но продолжают верить как дети в деда мороза

Алекс написал:
чтоб не болеть нужно нормально питаться и иметь хоть какую то активность без вредных привычек

Я уже писала: "всё что я люблю это или аморально, или от этого толстеют"

Алекс написал:
в течении долгого времени это не объяснить

Да, это реально невозможно объяснить. По мужу наблюдаю. Может есть майонез тоннами (просто еду заливает майонезом в таких количествах что непонятно чего больше), причём берёт самый дешевый и низкокачественный с большим содержанием уксуса, а потом мучается от изжоги. Настаиваю чтобы не ел, не ест месяц, изжога отпускает и опять возвращается к своей тонне, спрашиваю его, мол, а давно ли тебя изжога не навещала, а он как дитё малое, мол, ну я же соблюдал диету месяц всё же прошло можно есть опять.   И невозможно объяснить что нет, дорогуша, нельзя, потому что она опять вернётся, и ждать себя не заставит, с первого же приёма твоей тонны.

Ну, эффект плацебо всё же оказывает воздействие на людей которые искрине верят что данное средство им поможет избавиться от того или иного заболевания. Причём, как правило, "эффективность" препарата-пустышки растёт вместе с ценой на него. За примерами далеко ходить не надо, достаточно посмотреть сколько крутят рекламы препаратов магния по зомбоящику.

Артём, Это точно. Спрос рождает предложение. А спрос зачастую формирует зомбоящик. Хочешь жить нормально в современном мире, все надо учиться постигать  делать самому...

Сей аппарат как в воду микроэлементы добавляет? из картриджей каких-нибудь?
Для первой можно добавить яблочного уксуса.
Для второй добавить едкого натра.
Для третьей - серебряной ложкой помешать.
Ну, а про водородную - сразу  выдал ролик

Перекиси водорода пару капель добавить советуют в комментариях уже к этому видео

Александр, Угу, мега картриджи с мега чем-нибудь. Я тоже ему сразу так сказал. Что можно лимона погрызть, либо соды добавить ( с натрум уж больно хардкорненько) Серебро,  говорят,  уже давно не работает.  Про водородную только сейчас услышал. Но перекись, так перекись. Еще один теледоктор сказал минералку подобрать можно и  кислую и щелочную. В общем сомнительное дело. 

Yanito, да уж... ще раз задумался о майонезе.... продолжая его намазывать на бутер))... я конечно тоннами не ем, и состав долго упорно изучаю, чтоб лишнего чего не добавили... Как раз в тему, что кислотность повышает. Но в голову почему т приходит первым, не отказаться,  а запить чем нть щелочным. какой то уж идеальный он для салата. Недавно вот с йогуртами советовали поэкспериментировать. Я вдохновился, но потом мирская суета, все потом, потом, а потом и забыл уже, продолжаю трескать майонез. Хотя йогурт продукт кисломолочный, тоже наверное кислотность повысит. Трудно в общем  
Мне тоже трудно себе объяснить почему не нужно есть майонез, явных логических причин не вижу. Раз уж нельзя побороть,то надо возглавить. Например установить нормы потребления. Я стараюсь больше 2х столовых ложек в день не есть, как правило получается 1 или 1,5 .  Может мужа подтолкнуть к мысли, что вреден не сам продукт а его количество.И выдавать дозированными порциями,самой выбрать хороший майонез с хорошим составом. А то если совсем запрещать, по любому сорвется и захомячит по тихому.

вода может изменить свою структуру, и аппаратами это можно добиться, есть такие аппараты, не думаю, что он стоит дешево, ну и не запредельно дорого.  Вопрос будет он пить постоянно или просто загорелся. Имеет ли смысл тратить деньги на это. 

Помню в детстве отец делал воду живую: ставил в эту воду елку и елка распускалось, под новый год у нее появлялись новые ростки и она становилась светло-зеленая, здорово.

Помнится, дед второй жены купил трусы от геморроя и ещё одни от простатита. В сумме потратил около 100.000 руб. Всем вокруг расхваливал. Ну, тем не менее, таблетки принимать и мази втирать не прекратил.

Алекс написал:
Хотя йогурт продукт кисломолочный, тоже наверное кислотность повысит.

Продукты натурального брожения/сквашивания и тп как раз не повышают кислотность так как они содержат в том числе и вещества способствующие балансу, например, в кисломолочных продуктах содержится кальций.

Алекс, я каких либо настоятельных рекомендаций не могу давать, тем более, что Вы и не просили, но если вдруг захочется, то можено попробовать вместомайонеза на хлеб мазать что-то другое, а салат как и прежде заправлять майонезом. Я сейчас тоже заправляю салат майонезом, но как я уже писала однажды мужу достаётся от силы грамм 10, т.е. на самочувствие не влияет, а щёлочность овощей уравновешивает кислотность.

Алекс написал:
мужа подтолкнуть к мысли, что вреден не сам продукт а его количество

муж как дитё малое в вопросах питания, наверное это связано с формулой воспитания - хочу и всё тут, и тормоза отказывают напрочь, только жёстко контролировать что он ест.

Алекс написал:
самой выбрать хороший майонез с хорошим составом

Как раз такой и выбрала, и кладу 20-25 гр в салат, а так как на нём написано йогуртовый соус (распечатала и наклеила сама), то он даже не подозревает, что в этой бутылочке майонез

Алекс, перекись не надо - не нужен организму дополнительный источник атомарного кислорода.

Сергей Иванов написал:
купил трусы от геморроя и ещё одни от простатита