Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Олень, (лань), мякоть плечевой части, только мясо, тушеный |
190
|
362.9 | 68.9 | 7.5 | 0 |
Картофельное пюре с маслом |
140
|
158.8 | 2.4 | 4.9 | 24.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
33
|
66.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Слива (садовая) |
140
|
68.6 | 1.1 | 0.4 | 13.4 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 1403 | 937 | 95 | 26 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Торт Прага» |
100
|
326.4 | 6.5 | 17.3 | 38.7 |
Итого | 800 | 640 | 25 | 33 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
700
|
87.5 | 4.9 | 4.9 | 7 |
Заготовка для салата 300 |
300
|
264.3 | 8.1 | 10.8 | 32.4 |
Перец сладкий красный |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
шоколад 75% какао |
10
|
53 | 1.1 | 3.7 | 3.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Творожный зефир |
90
|
76.5 | 10.3 | 2.3 | 3.1 |
Итого | 1400 | 701 | 49 | 30 | 54 |
Итого за день | 3603 | 2279 | 170 | 90 | 187 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Итог |
|
Вес снаряда |
20 |
25 |
30 |
35 |
45 |
52.5 |
52.5 |
52.5 |
1742 |
|
Количество повторений |
9 |
9 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
48 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Количество повторений |
9 |
9 |
9 |
6 |
6 |
6 |
45 |
|
Вес снаряда |
14 |
18 |
22 |
27 |
27 |
27 |
972 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Количество повторений |
9 |
9 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
43 |
|
Вес снаряда |
15 |
20 |
30 |
35 |
32 |
32 |
32 |
1120 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время, сек |
00:45 |