Дневник питания за 16.09.2019

Посмотрел сегодня такой ролик, сразу и про медицину и про политику. Задумался, может есть смысл какой нть мега отравы от паразитов принимать периодически для профилактики, на всякий случай...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	60	27	0.5	0.1	5.7
Банан	115	110.4	1.7	0.6	24.2
Кефир 2,5% жирности	190	100.7	5.5	4.8	7.6
Кофе с молоком	400	50	2.8	2.8	4
Картофельное пюре с маслом	240	272.2	4.1	8.4	41.8
Колбаса сырокопченая, московская	50	236.5	12.4	20.8	0
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Итого	1155	910	47	39	86

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия в овощтном гарнире	250	420.8	27.3	29.3	12.3
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	80	182.4	6.9	1.1	36.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	830	608	34	30	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	70	19.6	1.3	0.1	3.3
Помидор (томат), грунтовый	90	21.6	1	0.2	3.4
Перец сладкий красный	120	32.4	1.6	0.1	6.4
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	50	178	12.5	13.7	1.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Итого	1208	569	27	30	46

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
чай с молоком 100	400	51.2	2.4	2.4	4.8
Кунжут	25	141.3	4.9	12.2	3.1
Итого	425	192	7	14	7
Итого за день	3618	2280	115	114	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Олег, raw vegan, 80/10/10 17.09.2019 05:15

Я не совсем понял смысл травли паразитов и избегания заразиться ими. Что мешает паразитам после травли опять уверенно заселиться в тех же местах? Где гарантия что они протравились, а не перешли в другие формы, не доступные для травли?

Алекс 17.09.2019 11:42

Не знаю. Предположил просто. Можно к врачу регулярно ходить обследоваться. Но это либо долго, либо дорого, либо эффективно((

Ольга Ф 17.09.2019 12:19

Я раз в год осенью принимаю пирантел однократно, можно травы посмотреть типа пижмы. Смысл в том, что паразиты не только отбирают питательные вещества у хозяина, что при похудении может быть и неплохо, но и провоцируют воспаление в ЖКТ, аллергизируют.