Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
кофе с молоком |
1000
|
117 | 6 | 5 | 11 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
100
|
321.5 | 13.6 | 27.3 | 5.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
шоколад 75% какао |
10
|
53 | 1.1 | 3.7 | 3.2 |
Итого | 1430 | 956 | 43 | 46 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь из орехов |
50
|
305.2 | 10 | 27.2 | 5.1 |
Тунец натуральный. Консервы |
140
|
134.4 | 31.5 | 1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
кофе с молоком |
800
|
93.6 | 4.8 | 4 | 8.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 1140 | 729 | 51 | 33 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
140
|
37.8 | 1.8 | 0.1 | 7.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
140
|
56 | 4.3 | 0.3 | 9.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
чай с молоком 100 |
400
|
51.2 | 2.4 | 2.4 | 4.8 |
Итого | 953 | 523 | 19 | 35 | 30 |
Итого за день | 3523 | 2209 | 114 | 115 | 172 |