Алекс
18.08.2019 23:00

Дневник питания за 18.08.2019

День прошел не очень. Ничего особо не делал, спокойно деградировал за просмотром фильмов

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная масса сладкая 8% жирности
100
181 15 8 11.5
кофе с молоком
1000
117 6 5 11
Паштет печеночный со сливочным маслом
100
321.5 13.6 27.3 5.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
80
160.8 5.4 1 31.8
Аджика
30
17.8 0.3 1.1 1.7
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1
шоколад 75% какао
10
53 1.1 3.7 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смесь из орехов
50
305.2 10 27.2 5.1
Тунец натуральный. Консервы
140
134.4 31.5 1 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
кофе с молоком
800
93.6 4.8 4 8.8
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
140
37.8 1.8 0.1 7.4
Помидор (томат), грунтовый
80
19.2 0.9 0.2 3
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Чеснок
6
8.9 0.4 0 1.8
Петрушка сушеная
2
5.8 0.5 0.1 0.5
Горошек зеленый. Консервы
140
56 4.3 0.3 9.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
1
94.4 0.4 10.1 0.6
Колбаса полукопченая, краковская
50
233 8.1 22.3 0
чай с молоком 100
400
51.2 2.4 2.4 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Анна 18.08.2019 23:03
Это тоже полезное занятие для организма и мозга.)
Yanito 18.08.2019 23:55
А что фильм совсем был не того?
Иногда и бездельничать полезно просто как остановка и/или передышка.
Алекс 19.08.2019 13:02
Анна, Больше, срочно больше нужно таких полезных занятий. Организм определенно радуется, такой вот паузе в повседневной суете.
Алекс 19.08.2019 13:09
Yanito, Про годзиллу новый фильм смотрел. Куда мир катится непонятно. Сами монстры дрались зачетно. Но линия людей логически не доработана и направлена на излишнюю сентиментальность. Судьба мира решается, а главные герои рефлексируют о поводу уже умершего ребенка, что является их мотивацией для первого события. Немного несоизмеримые вещи. Потом дочку пошли спасать дерущимся монстрам под ноги. По законам логики должны были погибнуть все. А если б кто то и выжил то чудом. Чудо в общем распространилось на всех. Но в реальной жизни так не везет. В чем мораль фильма непонятно.  
Потом по тв шел фильм "Стиляги" пересмотрел 5 раз. Уж лучше старые хорошие фильмы пересматривать подумал я и пересмотрел Кин-Дза-Дза
А потом еще передачи на ножах. несколько серий. 
Вот такой вот выходной
Yanito 19.08.2019 14:29
Алекс, классно же!
Алекс 19.08.2019 16:58
Анна, недавно книжку прочитал про незнайку на луне, почему то цитата вспомнилась про современный масс поп кинематограф))) "Считалось, между прочим, что смотрение кинофильмов является более интеллектуальным, то есть более полезным для ума занятием, нежели игра в шарашки или в «козла». Это, однако, ошибка, так как содержание фильмов было слишком бессмысленным, чтобы давать какую-нибудь пищу для ума. Глядя изо дня в день, как герои всех этих кинокартин бегали, прыгали, падали, кувыркались и палили из пистолетов, можно было лишь поглупеть, но ни в коем случае не поумнеть."
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги