Банан | 130 г |
Кефир 2,5% жирности | 80 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 120 г |
Яйцо куриное | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
Лимонный сок, необработанный | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 217.7 кКал | 12.93% | |
Белки | 8.1 г | 10.66% | |
Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
Углеводы | 35.2 г | 16.07% | |
Пищевые волокна | 3.1 г | 15.5% | |
Вода | 45.8 г | 2.01% |