Витамин D

у многих в северных областях России есть дефицитт вит. Д. К своему врачу и он Вам назначит лечение...

Маргарита,это у меня почти ежедневно в рационе. Но много, говорят, не стоит ее употреблять.

Юджин (кето+ИГ), да, спасибо, посоветуюсь с терапевтом

Dasha.W,

Мне врач посоветовала принимать Дтримакс 2000. Пожизненно.

Ирина Макс, ага спасибо, с моим образом жизни, конечно, поддерживать уровень витамина надо. Да и возраст уже предполагает. Моей матери год назад вообще говорили два месяца по 10к единиц принимать. Тут у нас врачи вообще кстати любят увеличенные дозировки прописывать, не жалеючи)) Мне как-то раз антибиотик прописали в двойном размере зачем-то. Я правда, не послушалась и принимала по инструкции, ничо, вылечилась

Короче, врач посоветовала Витамин Д пока что по 5000 ед в течение 3 месяцев. А дальше посмотреть. Я как раз такие и заказала, уже приехало, заберу сегодня из озона

Dasha.W, вот и отлично! Я не принимаю только в дни, когда в рационе рыба.

Dasha.W, Я пила не 5000, 50 000 по одной каждые две недели, так мне сказали. Потом сдавала анализы неоднократно. Осенью было 16, стало 50, после лета (летом не пьют) упало до 30. 

Мне терапевт 5000 назначила на зиму и 2000 на лето, пила полгода, потом месяц не пила, анализ 50. Терапевт сказала 50 маловато и пить опять,не бросать. Сказала, у нас мало у людей витамина д, на Урале в частности. И что лаборатории дают низкие нормы.