Иван Дипломат
05.06.2020 09:59
Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5)
05.06.2020 11:37
Во мой сайз! из разнообразия гречу на другой какой не будь
медленный углевод меняю а так в основном так же иногда грешу хлебом
еще но с этим буду подвязывать, а еще рыбу иногда вместо грудки
Иван Дипломат
05.06.2020 12:05
хлеб - зло))) начинаешь кушать и тяжело остановится, особенно когда
выпекают с зеленью и т.д. всякими вкусняхами))
fuzzy
05.06.2020 12:16
Захожу в ленту и вижу: опа! Мой обед! 
Иван Дипломат
05.06.2020 13:12
хорошо значит
питаетесь тоже) молодец 
Miss Amerika
05.06.2020 13:18
супер! вкусно и полезно. Все продукты знакомые нам с детства.
Гречневая каша еще не давно казалась будет дефицитом)) хорошо что
все стабилизировалось
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
Новые рецепты
Тортини из цветной капусты с творогом
91.9
9.4
3
6.5
10
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Лучшие рационы
