Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
155
|
210.8 | 32.6 | 6.2 | 4.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Киви |
64
|
30.1 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 549 | 534 | 42 | 18 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы с курицей. |
470
|
445.1 | 44.2 | 13.6 | 36.2 |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 600 | 494 | 45 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша " Дружба" |
309
|
297.6 | 11.4 | 9.9 | 40.5 |
Итого | 309 | 297 | 11 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Сметана 10% жирности |
130
|
154.7 | 3.5 | 13 | 5.1 |
Итого | 300 | 234 | 4 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3458 | 1561 | 103 | 56 | 153 |