Агата

18.02.2020 08:31

Дневник питания за 17.02.2020

Три литра воды это только то, что я посчитала... Кажется выпила ещё литра полтора, организм требовал, давно такого не было... Видимо если не получается нажраться ( не дают) он решил напиться :D
А ещё во время прогулки увидела вот это... Надеюсь никто вход не перепутает ))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Панкейки	70	207.4	9.5	10.1	19.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	150	90	4.4	4.8	7.1
Банан	64	61.4	1	0.3	13.4
Какао-порошок	4	11.6	1	0.6	0.4
Подсолнечник, семечки, сушеные	17	99.3	3.5	8.7	1.9
Итого	305	469	19	24	42

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Панкейки 2	35	85.6	4.4	4.4	7
Итого	35	85	4	4	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ.	615	242.3	18.5	6.2	24.6
Итого	615	242	18	6	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Мандарин	210	79.8	1.7	0.4	15.8
Итого	410	173	2	1	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные 31.07.2019	195	297.2	42.1	10.1	9.4
Фасоль, зерно (Варка)	40	109.8	8	0.8	16.9
Огурец грунтовый	115	16.1	0.9	0.1	2.9
Итого	350	423	51	11	29

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 10% жирности	122	145.2	3.3	12.2	4.8
Итого	122	145	3	12	4

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2500	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0
Итого за день	4337	1539	99	59	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 18.02.2020 09:02

Каааааааапец, умора, нарочно не придумаешь, магазинчики.Украла фотку

Natali88 (сброс веса) 18.02.2020 09:08

прикол ... ребенок перепутает двери.. психологическую травму получит

Агата 18.02.2020 09:53

Vika Viktor, ну да это ещё умудриться надо Широкая улыбка

Агата 18.02.2020 09:54

Natali88 (сброс веса), я тоже так подумала... Но видимо такого ещё не случилось. Но когда нибудь Широкая улыбка

Natali88 (сброс веса) 18.02.2020 10:00

да по-любому это будет С улыбкой

у нас магазин керамической плитки, и рядом с ними в метрах 4-5 крыльцо там маг ковры... так вот заходят к нам и говорят, а как попасть в ковры Хихикаю

Vika Viktor 18.02.2020 10:35

Агата, я бы точно перепутала двери, отвечаю

Vika Viktor 18.02.2020 10:36

Natali88 (сброс веса), да пришёл за резиновой куклой, а ушёл с Буратино

Yanito 18.02.2020 11:15

Так всё же логично! Дети всегда после секса Хихикаю

Natali88 (сброс веса) 18.02.2020 12:55

Vika Viktor, Лопну от смеха!

Агата 18.02.2020 13:28

Natali88 (сброс веса), А надо говорить: " Зачем вам ковры?! Хватайте плитку!" Тут еще раньше были магазины " Готовые обеды" и рядом " Черви, опарыши" но фотку найти не могу, а опарыши съехали.

Агата 18.02.2020 13:29

Yanito #26, Лопну от смеха!

не подумала об этом, тогда они просто гении маркетинга и наверно владелец один и тот же )))

Tatiana Solery 18.02.2020 13:35

Агата, Так удобно же, дорожкой проторенной... Широкая улыбка

Yanito 18.02.2020 13:49

Агата,

Natali88 (сброс веса) 18.02.2020 14:08

Агата,

я иногда так и говорю, что плитка долговечней Широкая улыбка

Vika Viktor 18.02.2020 14:27

Да. Ладно, на двери детского магаза, пальмы, ну Африка же, а почему в Афродите просто дыра, дверной проём, нет дверей, или нарисовать нечего,заманивают?

Агата 18.02.2020 14:39

Vika Viktor, ну, а что они там нарисуют при этом,что бы не закрыли. Или да заманивают, что бы любопытство взяло верх )))

Агата 18.02.2020 14:40

Natali88 (сброс веса), так если это правда, и не важно хотят ковер или ещё, что то, пришли в магазин плитки берите плитку : D