Агата
11.02.2020 09:51

Дневник питания за 10.02.2020

Такие вкусные яблоки обнаружила... Прямо не оторвать, даже зубы уже болят. К слову раньше яблоки были самым нелюбимым плодом. А меж тем, что-то задерживает воду, подозреваю, что отруби ((( Ещё один кандидат для отказа, последняя замена хлебу :(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
42
146.4 5.1 2.6 25.7
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)
136
80 3.9 4.3 6.3
Сахар песок
5
20 0 0 5
Мед пчелиный
13
42.6 0.1 0 10.4
Овсяные отруби
50
123 8.7 3.5 25.4
Яблоко
45
21.2 0.2 0.2 4.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с фрикадельками
584
304.8 23.9 14 19.3
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 10% жирности
165
196.4 4.5 16.5 6.4
Яблоко
185
86.9 0.7 0.7 18.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отбивные из куриной грудки
40
68.2 10.9 2.6 0.2
Ленивые голубцы
450
452.7 23.4 25.7 32.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
100
60 2.9 3.2 4.7
Вода, бутилированная, в общем
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 27
Ирина 11.02.2020 10:52
А у меня яблоки всегда в фаворе были)) вот малину не любила и не люблю, а относительно дыни мнение поменяла, раньше совсем ее не ела)
Карина 11.02.2020 11:21
Откуда подозрения про отруби? ) а то я только новую пачку купила))
Агата 11.02.2020 11:36
Карина, который раз замечаю задержку воды... Когда ем больше 25 грамм, потому что углеводы перебарщиваю бывает, но когда именно отрубями их наедаю, появляется отек ( Но потом все же специально проверю эту теорию. А вообще обидно отруби люблю.
Агата 11.02.2020 11:37
Ирина Рекс, а я как раз в восторге от малины и дыни, но теперь и яблоки на ура идут ))
Sarah Barabu 11.02.2020 11:38
Агата, а вы не помните - что это за сорт яблок?
Елена Нович. 11.02.2020 11:40
Sarah Barabu, у меня такие яблоки в саду-Звездочка.Похожи
Yanito 11.02.2020 13:31
Агата, я не представляю как можно съесть столько отрубей - девчата как вы это делаете?
Lena Lyme 11.02.2020 14:10
Не люблю я я блоки, но есть на свете удивительные сорта, которые сочные, сладкие, с твёрдой структурой плода. Знаю только один сорт Жигули. Помню, давно это было, накупили мы этих яблок на местном рынке  и шли, ели их по дороге, аж сок капал с подбородка. Сейчас о таких экземплярах даже и не мечтаю...
По имени Света 11.02.2020 14:26
Купила на днях в магните яблоки-такие сладкие, невозможно доесть целое. Вкусные , сочные, но приторные...Первый раз такие ем
Агата 11.02.2020 15:48
Yanito #26, они вкусные и я например не рассыпчатые ем, а хрустящие... И без проблем, хожу весь день таскаю по десять штучек
Агата 11.02.2020 15:52
Sarah Barabu, я к сожалению даже не знаю
Агата 11.02.2020 15:53
Lena Lyme, вот и у меня также, не люблю, но бывают исключения
Агата 11.02.2020 16:10
Sarah Barabu,  Но вот мама говорит, что это Ред Делишес.
Кристина 11.02.2020 16:18
Агата, у них мякоть под шкуркой местами слегка розоватая?
Агата 11.02.2020 16:20
Кристина, нет, она как обычно в яблоках слегка желтоватая. И ещё у них жёсткая шкурка
Кристина 11.02.2020 16:31
Агата, раньше были такие, темно-красные, даже мякоть местами слегка розовая - безумно вкусные. Давно их не встречала и тоже не знаю как называются 
Агата 11.02.2020 16:46
Кристина, я тоже такие ела, последний раз лет шесть назад, один раз и все ((
Yanito 11.02.2020 18:23
Агата, не пробовала, но даже воздушные это целая гора
Людмила* 11.02.2020 18:26
этот сорт называется Делишес. У нас такие на рынке по 90 руб за кг сейчас. 
Агата 11.02.2020 19:26
Yanito #26, если разом, то да много, а когда по чуть так незаметно... А потом бах! И оказывается 50 гр, сожрано : D
Агата 11.02.2020 19:28
Людмила -, спасибо мне мама тоже самое сказала. У нас кстати тоже 85-90 рублей стоят )))
Yanito 11.02.2020 20:23
Sarah Barabu 12.02.2020 13:39
Девочки, спасибо за ответы. Я большой любитель яблок, но Ред Делишес не пробовала - обхожу все импортные названия чисто из вредности. Обязательно теперь попробую! А недавно меня на рынке мои любимые продавцы уговорили попробовать всегда мною избегаемый сорт - Хани Крисп, или в Глобусе, например, уже пишут Медовый хруст. Яблоки польские, но как мне сказали мои знакомые продавцы - под Тулой поляк развел целый сад после введения санкций, и теперь успешно продает все это оптовикам. Ну не важно. Я просто обалдела от этих яблок. Внешне они так себе - обычные, мимо легко пройдешь, и запаха особого не источают. Но как оказалось, у них совершенно божественный вкус, плюс такая структура, что ими можно и наесться, и напиться. Очень рекомендую любителям яблок. И особое спасибо за Делишес - куплю в самое ближайшее время.
Агата 12.02.2020 14:06
Sarah Barabu, попробуйте это и правда вкусные яблоки. Я на рынке видела яблоки на вид как ханикрисп, но я их не пробовала, нужно будет купить
Агата 12.02.2020 14:09
По имени Света, это не джонатан? Мне они такими же кажутся - приторные.
По имени Света 13.02.2020 12:03
Агата,  не знаю название, с виду красивые -красные, но они и вкусные, только по мне очень приторные
Елена Нович. 13.02.2020 12:10
Купила вчера яблоки-Семеринка.А они-не семеринка..Обидно..я их люблю..Даже в саду посадила..Может в этом году урожай увидим..
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы