Агата

01.01.2020 11:19

Дневник питания за 31.12.2019

Ну вот и весь Новогодний стол, так сказать... :) Погулять ночью долго не получилось, ветер чуть скальп не снял :D Зато салют хороший был.
Сегодня пришло осознание, что уже 2020 год, мама сказала, что когда-то это казалось далёким будущим, а меня интересовало то где же оно это " прекрасное, высокотехнологичное" будущее застряло... :D
Ещё раз всех с Новым 2020 годом!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины 31.12.19	245	423.9	15.4	10.5	66.4
Сметана 10% жирности	250	297.5	6.8	25	9.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Финики	14	40.9	0.4	0.1	9.7
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	15	45	3.1	3.5	0.4
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1824	810	25	39	86

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье.	310	335.7	17.7	19.5	21.7
Мандарин	95	36.1	0.8	0.2	7.1
Итого	405	371	18	19	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зразы с грудинкой и грибами.	160	275.8	36.6	12.6	4
Оливье.	355	384.5	20.2	22.4	24.9
Шоколад Особый.	6	30	0.5	1.9	2.8
Итого	521	690	57	36	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	4750	1872	101	95	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 01.01.2020 14:58

А я себя помню, как думала ,что в 2000 мне будет 34, дряхлая старушка, а сейчас будет 54 и ничего, скачу

Тамила 01.01.2020 15:01

Vika Viktor, По секрету скажу - в шестьдесят жизнь только начинается)))). Вот вдарит Вам - проверите))). С Новым! Счастья!

Тамила 01.01.2020 15:03

Vika Viktor, Это Вы ещё работаете, как я понимаю, да? Но ещё чуток, и Вы - свободны от подёнщины. Если смочь сохранить здоровье и лёгкость, то лучшего времени нет, ейБо!

светлана десяткова 01.01.2020 15:06

Мне ударит в августе, отпишусь.

светлана десяткова 01.01.2020 15:12

Тамила, нет я не работаю,как в 2015 исполнилось55 я ушла на пенсию и наслаждаюсь своим законным отдыхом!

Vika Viktor 01.01.2020 15:33

Тамила, не, я временно не работаю, не хочу. Устала

Vika Viktor 01.01.2020 15:34

Тамила, С Новым годом Поцелуй

Vika Viktor 01.01.2020 15:35

светлана десяткова, я январская, в конце, но не юбилей поэтому будет скромное празднование

светлана десяткова 01.01.2020 15:56

А я и не чувствую что мне скоро 60,когда меня спрашивают сколько лет я несколько секунд в раздумье,везёт же мне.

Агата 01.01.2020 16:32

Vika Viktor, мама у меня тоже скачет и о возрасте не задумывается С улыбкой

просто время так быстро летит, кажется недавно я школу закончила, а мне уже почему папа говорит, что я взрослая Широкая улыбка

Vika Viktor 01.01.2020 16:33

Агата, ну вы взрослеете, мы стареем потихоньку, только принимать не хочется возраст

Агата 01.01.2020 16:37

Vika Viktor, наверно главное на сколько человек себя чувствует С улыбкой

время конечно неумолимо, но есть люди которые в 25 ведут образ жизни стариков в глубокой старости, а есть те кто в возрасте, но фиг поверишь пока в паспорт не заглянешь ))

Vika Viktor 01.01.2020 16:53

Агата, стараюсь в паспорт не смотреть, вот в зеркало, таки да

Тамила 01.01.2020 18:27

светлана десяткова, Вот и здорово! Живите и радуйтесь) вот и я. как встала и начала ходить, ощутила всю прелесть жизни в пенсионный период))). Кррррассссотттаааа!

Тамила 01.01.2020 18:28

Vika Viktor, Дарю цветочек

Тамила 01.01.2020 18:28

светлана десяткова, Чудесно)

Тамила 01.01.2020 18:30

Агата, Не верьте, девочка) Люди не взрослеют - клянусь). Люди всю жизнь остаются подросшими детьми. И надо радоваться умению жить просто и чисто, как дети.

светлана десяткова 01.01.2020 18:38

Тамила, я подтверждаю эти слова,мы все как дети только более ранимые.

Агата 01.01.2020 19:53

Vika Viktor, ну вы очень хорошо выглядите поэтому смотрите в зеркало и почаще С улыбкой

Агата 01.01.2020 19:57

Тамила, я уже начала это понимать... Отчасти в себе замечаю те детские черты, которые были в изобили когда-то, иногда в маме. Когда я была подростком мне казалось, что взрослые всегда знают ответ, всегда сдержаны, несколько замкнуты и что у них все схвачено. А вот сейчас начинаю видеть мир и людей в несколько в ином свете С улыбкой

Vika Viktor 01.01.2020 19:59

Агата, спасибо
Лопну от смеха!

сегодня не, не хочу зеркала, припухла чуток

Агата 01.01.2020 20:01

Vika Viktor, бывает... завтра за сегодня надо будет насмотреться Широкая улыбка

Vika Viktor 01.01.2020 20:52

Агата, завтра да, у мужа др, надо быть красивой

Тамила 01.01.2020 23:13

Агата, Поверьте, когда кто-то (родственник, друг, коллега) кричит и злиться, это значит, что ему оооочень страшно и оооочень стыдно внутри себя. И если в такой ситуации его просто... пожалеть, то он поведёт себя точно, как малыш - уткнётся вам в плечо и тихонечко заплачет - облегчённо и счастливо).

Агата 02.01.2020 00:10

Vika Viktor, да,да надо С улыбкой

поздравляю вашего мужа и вас! )

Агата 02.01.2020 00:11

Тамила, верю, даже знаю это С улыбкой

главное в такой ситуации самому не кричать и найти в себе силы успокоиться и пожалеть другого )

Тамила 02.01.2020 00:16

Агата,