Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ясное солнышко Хлопья овсяные номер 3 |
40
|
144 | 5.2 | 2.6 | 23.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
160
|
96 | 4.6 | 5.1 | 7.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Молодцы Лайт |
14
|
48.3 | 1.4 | 0.7 | 9.1 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1219 | 308 | 11 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
180
|
79.2 | 1.6 | 0.2 | 16.2 |
Итого | 180 | 79 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
162
|
38.9 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Огурец грунтовый |
103
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Окский Новый. |
28
|
64.4 | 2.2 | 0.3 | 13.2 |
Суп с фрикадельками |
500
|
261 | 20.5 | 12 | 16.5 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1306 | 435 | 25 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк из куриной грудки |
165
|
313.5 | 51 | 10.2 | 4.6 |
Картофель (Варка в кожуре) |
170
|
124.9 | 3.3 | 0.7 | 26.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1497 | 549 | 55 | 20 | 34 |
Итого за день | 4202 | 1371 | 94 | 47 | 137 |