Дневник питания за 24.07.2019

Что же Вы так долго ждали?   Добивались улучшений, чтобы не публиковать неправильный рацион? Я со второго дня начала публиковать, и мне много советов хороших дали, которыми я уже и воспользовалась. Ну, и не очень хороших тоже, конечно, но куда ж без них) Но обмен информацией получается ценный в любом случае, особенно если в бессмысленные разговоры не вступать, а отвечать интересным собеседникам.

Мария,  Ну у меня совсем уж неправильного не было с самого начала. Я просто человек стеснительный. Читала и смотрела какие люди на сайте и пришла к выводу, что в основном доброжелательные поэтому решила попробовать общаться, и как вы правильно сказали обмениваться информацией)

А где же овощи в рационе? Сейчас самый разгар летнего сезона овощей - и кабачки, и баклажаны, брокколи и цветная капуста, помидоры, огурцы?? надо кушать в обилии, пока есть возможность.

Kate, Это только в последние дни, и надо сказать я уже объелась, так как живу на юге и у нас сезон начался в мае)

К творогу вместо молока и сахара лучше добавить свежие ягоды

Kate,  Спасибо учту, но молоко я сильно люблю и негативных последствий от молока не было обнаружено)

Агата, люди разные, но с кем поддерживать разговор, а с кем нет - выбираете Вы, так что, общайтесь с удовольствием. Вам за это откроется социальноя версия, где функционал шире, сможете анализировать свой рацион полнее, по ней эффективнее корректировать.

Мария,  Спасибо за напутствие))

Агата,
я тоже на юге! )) а каком городе Вы живете, если не секрет? а то мы может земляки))

Kate, Вообще то я Из Петербурга, но пока что живу в Ставрополе. А вы?

Агата, и я в Ставрополе! как почувствовала, не зря спросила)))

Kate,  Ну да бывает же такое))) Ну тогда будем знакомы)