Блог Агата

Агата

06.12.2019 09:38

Дневник питания за 05.12.2019

Болеем дальше, похоже это грипп ( запахи уже не чувствую, вкусовые рецепторы отказываются работать к вечеру. Из приятного: сходила на прогулку и погода была хорошая, попробовала орех с названием макадамия и налопалась мандарин :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	150	57	1.2	0.3	11.3
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	18	47.2	1.3	0.5	9.3
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	15	45	3.1	3.5	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сахар песок	2	8	0	0	2
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Подсолнечник, семечки, сушеные	8	46.7	1.7	4.1	0.9
Финики	7	20.4	0.2	0	4.8
Итого	555	314	14	14	29

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макадамия, орех жареный, с солью	12	85.9	0.9	9.1	0.6
Мандарин	200	76	1.6	0.4	15
Итого	212	161	2	9	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хряпа	445	183.8	7.1	0.9	36
Сосиски молочные.	90	156.6	10.8	12.6	0
Итого	535	340	17	13	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	185	70.3	1.5	0.4	13.9
Итого	185	70	1	0	13

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	192	90.2	0.8	0.8	18.8
Итого	192	90	0	0	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаные отруби	10	27	1.3	0.2	4
Ряженка 2,5% жирности	75	40.5	2.2	1.9	3.2
Итого	85	67	3	2	7

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3764	1044	40	41	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

8

Агата

04.12.2019 11:25

Дневник питания за 03.12.2019

Болеем дальше, ещё и насморк начался... Ну и ладно подвяжу тряпочку под нос и пойду гулять :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	30	104.6	3.7	1.8	18.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)	100	58.8	2.8	3.1	4.6
Сахар рафинад	4	16	0	0	4
Мандарин	101	38.4	0.8	0.2	7.6
Подсолнечник, семечки, сушеные	6	35	1.2	3.1	0.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Итого	297	341	15	14	35

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	111	42.2	0.9	0.2	8.3
Ржаные отруби	10	27	1.3	0.2	4
Итого	121	69	2	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	515	268.8	21.1	12.4	17
Ржаные отруби	15	40.5	2	0.3	6
Итого	530	309	23	12	23

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	260	174.2	1.3	1	39.8
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Кукуруза, консервы	95	55.1	2.1	0.4	10.6
Горошек зеленый. Консервы	33	13.2	1	0.1	2.1
Итого	1388	242	4	1	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные 31.07.2019	130	184.5	23.3	7	6.9
Хряпа	336	138.8	5.4	0.7	27.2
Итого	466	323	28	7	34

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Итого	317	171	9	7	13

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	10	58.4	2.1	5.1	1.1
Итого	10	58	2	5	1
Итого за день	3129	1515	85	50	172

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7

Агата

03.12.2019 10:56

Дневник питания за 02.12.2019

Третий день болею и мучаюсь с жуткой ангиной ( есть свои плюсы, нажралась акациевого меда) не уверена, что он реально помогает при простудных заболеваниях, но морально стало легче :D Ещё мне пришло в головуй пройтись 4 км, свежий воздух полезен для здоровья. Воздух может и полезен, а вот обледеневшие ступеньки с которых я скатилась точно не способствовали улучшению самочувствия. Зато можно без зазрения совести сидеть дома за компьютером :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	90	34.2	0.7	0.2	6.8
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	35	122	4.3	2.1	21.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)	100	58.8	2.8	3.1	4.6
Сахар рафинад	4	16	0	0	4
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Подсолнечник, семечки, сушеные	5	29.2	1	2.6	0.6
Итого	239	276	8	8	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	600	313.2	24.6	14.4	19.8
Ржаные отруби	40	108	5.2	0.8	16
Итого	640	421	29	15	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	165	110.6	0.8	0.7	25.2
Мандарин	90	34.2	0.7	0.2	6.8
Подсолнечник, семечки, сушеные	17	99.3	3.5	8.7	1.9
Итого	272	244	5	9	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	58	92	7.4	6.7	0.4
Итого	58	92	7	6	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Мед пчелиный	25	82	0.2	0	20.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	1142	261	9	7	35

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	3851	1295	60	47	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

5

Агата

30.11.2019 09:42

Дневник питания за 29.11.2019

В пол первого ночи я ходила к соседям рассказать который час... Легла пораньше, так хорошо спалось и тут здрасьте, наш ребенок будет прыгать у тебя над головой! А потом мне заявляют, что это развитие ребенка идёт ( в общем сон пропал, до трех я шакалила и видимо от печали запитонила 150 гр. сметанки, она скрасила грусть-печаль, но как снотворное не подействовала :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин	118	216.2	12	11.7	15
Творог 5 %	85	103.7	13.7	4.3	2.6
Изюм с косточками (виноград сушеный)	13	35.9	0.2	0.1	9.2
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	521	387	26	18	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	240	26.4	1.7	0.2	4.6
Итого	240	26	1	0	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник	540	236.5	19.4	4.9	24.3
Ржаные отруби	30	81	3.9	0.6	12
Итого	570	317	23	5	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	205	137.4	1	0.8	31.4
Подсолнечник, семечки, сушеные	10	58.4	2.1	5.1	1.1
Итого	215	195	3	6	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные 31.07.2019	175	248.3	31.3	9.5	9.3
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Помидор (томат), грунтовый	112	26.9	1.2	0.2	4.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	5	11.6	0.3	0	2.6
Финики	5	14.6	0.1	0	3.5
Итого	497	329	34	9	24

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	250	135	7.2	6.3	10.5
Сметана 15% жирности	150	243	3.9	22.5	5.4
Итого	400	378	11	28	15

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1450	0	0	0	0
Итого	1450	0	0	0	0
Итого за день	3893	1634	100	68	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

1

Агата

28.11.2019 09:35

Дневник питания за 27.11.2019

Лежала сегодня утром в кровати, просто так целый час, потом читала и думала, что съесть на завтрак. Скоро уже пора обедать, а я все ещё не знаю, чем буду завтракать :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	35	122	4.3	2.1	21.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)	107	62.9	3	3.4	4.9
Сахар песок	5	20	0	0	5
Шоколад Особый.	6	30	0.5	1.9	2.8
Колбаса вареная, молочная	25	63	2.9	5.7	0.1
Итого	178	297	10	13	34

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	240	160.8	1.2	1	36.7
Итого	240	160	1	1	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник	620	271.6	22.3	5.6	27.9
Ржаные отруби	38	102.6	4.9	0.8	15.2
Итого	658	374	27	6	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	12	70.1	2.5	6.2	1.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Итого	72	165	10	13	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные 31.07.2019	160	227	28.6	8.6	8.5
Огурец грунтовый	240	33.6	1.9	0.2	6
Помидор (томат), грунтовый	145	34.8	1.6	0.3	5.5
Перец сладкий красный	66	17.8	0.9	0.1	3.5
Сметана 15% жирности	37	59.9	1	5.6	1.3
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Итого	659	377	34	14	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Ряженка 2,5% жирности	170	91.8	4.9	4.3	7.1
Итого	487	263	14	12	20

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	20	116.8	4.2	10.3	2.3
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	1520	116	4	10	2
Итого за день	3814	1755	102	70	164

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

Агата

26.11.2019 10:20

Дневник питания за 25.11.2019

Странное дело позавчера вареная курица была вкуснейшим продуктом который когда либо оказывался на моей тарелке :D а вот вчера вечером когда на плите стояли мамины котлетки, эта гадостная курица не лезла в глотку, есть ее совсем не хотелось... Чувствую кто то сегодня налопается котлет :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянка на молоке.	276	229.1	8.3	6.3	34.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	67	106.3	8.6	7.8	0.5
Подсолнечник, семечки, сушеные	15	87.6	3.1	7.7	1.7
Итого	358	423	20	21	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019	510	227.5	17.9	8.2	16.8
Ржаные отруби	20	54	2.6	0.4	8
Итого	530	281	20	8	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	210	140.7	1.1	0.8	32.1
Итого	210	140	1	0	32

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	142	66.7	0.6	0.4	14.6
Итого	142	66	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	265	256.6	55.7	3.3	1.1
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Помидор (томат), грунтовый	165	39.6	1.8	0.3	6.3
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Итого	714	382	60	7	16

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	200	108	5.8	5	8.4
Вода, бутилированная, в общем	1700	0	0	0	0
Итого	1900	108	5	5	8

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 15% жирности	60	97.2	1.6	9	2.2
Ржаные отруби	12	32.4	1.6	0.2	4.8
Итого	72	129	3	9	7
Итого за день	3926	1531	111	53	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

2

Агата

24.11.2019 09:21

Дневник питания за 23.11.2019

Столько белков я ещё не наедада! Было очень вкусно) Ну а на сегодня задача: найти для мамы какой-нибудь милый презент в связи с праздником) пока идеи только такие - кофе, кофе или может быть кофе? :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянка на молоке.	230	156.9	5.8	4.4	23.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	120	72	3.5	3.8	5.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Ржаные отруби	15	40.5	2	0.3	6
Грудинка Охотничья [Великолукский Мясокомбинат]	38	91.2	5.7	7.6	0
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Итого	853	439	23	21	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Итого	10	60	2	5	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	260	479.7	45.2	19.8	28.9
Сметана 15% жирности	14	22.7	0.4	2.1	0.5
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	13	39	2.7	3	0.3
Итого	287	541	48	24	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	270	180.9	1.4	1.1	41.3
Итого	270	180	1	1	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	110	15.4	0.9	0.1	2.8
Помидор (томат), грунтовый	90	21.6	1	0.2	3.4
Куриная грудка (филе) (Варка)	280	271.2	58.8	3.5	1.1
Сметана 15% жирности	14	22.7	0.4	2.1	0.5
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Лук репчатый	5	2.1	0.1	0	0.4
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1.5	0	0	0	0
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Итого	1515	395	63	11	9

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Итого	317	171	9	7	13
Итого за день	3252	1788	147	72	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

14

Агата

23.11.2019 09:37

Дневник питания за 22.11.2019

Макароны! Ух эти макароны. Не ела их где-то пол года, в общем можно было бы и пережить, но это мои 100 грамм. И я их никому бы не отдала))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянка на молоке.	290	197.8	7.3	5.5	29.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	62	98.4	8	7.2	0.4
Итого	352	296	15	12	29

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	220	103.4	0.9	0.7	22.7
Ржаные отруби	20	54	2.6	0.4	8
Итого	240	157	3	1	30

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	26	156.3	5.4	13.8	2.7
Итого	26	156	5	13	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны вареные Gallina Blanca.	100	113	3.4	0.4	23.5
Куриная грудка (филе) (Варка)	211	204.3	44.3	2.6	0.8
Огурец грунтовый	110	15.4	0.9	0.1	2.8
Помидор (томат), грунтовый	92	22.1	1	0.2	3.5
Ржаные отруби	5	13.5	0.7	0.1	2
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Куриный бульон ( не жирный)	150	27	3	0.8	0.5
Итого	1168	395	53	4	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	240	160.8	1.2	1	36.7
Итого	240	160	1	1	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019	509	227	17.8	8.1	16.8
Ржаные отруби	10	27	1.3	0.2	4
Итого	519	254	19	8	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Итого	317	171	9	7	13

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	3362	1591	106	49	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

1

Агата

21.11.2019 09:03

Дневник питания за 20.11.2019

Погода споганилась, не погуляешь, обидно... Но я не унываю:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудинка Охотничья [Великолукский Мясокомбинат]	23	55.2	3.5	4.6	0
Подсолнечник, семечки, сушеные	8	46.7	1.7	4.1	0.9
Яйцо куриное (Запекание)	56	82.1	6.8	5.9	0.4
Творог 5% жирности (Жарка)	151	205.8	29.8	7	4.4
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	20	63.8	2	0.2	13.4
Сахар рафинад	7	28	0	0	7
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Итого	869	520	43	25	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019	500	223	17.5	8	16.5
Ржаные отруби	21	56.7	2.7	0.4	8.4
Итого	521	279	20	8	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	164	109.9	0.8	0.7	25.1
Груша	110	51.7	0.4	0.3	11.3
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Итого	324	175	1	1	39

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	150	52.5	2	0.2	10.4
Итого	150	52	2	0	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушёная картошка.	353	420.4	16.2	23.3	36.4
Огурец грунтовый	135	18.9	1.1	0.1	3.4
Финики	5	14.6	0.1	0	3.5
Итого	493	453	17	23	43

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Итого	317	171	9	7	13

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	4474	1653	94	66	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

Агата

20.11.2019 09:31

Дневник питания за 19.11.2019

Пол дня была голодная и думала лишь о том,как бы дожить до ужина... Но потом пришел вечер и как обычно чувство голода отступило) яйцо уже съела просто, что бы было. Но вот утром я готова съесть не просто одного слона, а стадо слонов, желательно что бы слоны были творожные:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	224	384.8	38.5	15.2	22.2
Тушёная картошка.	120	142.9	5.5	7.9	12.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Сахар рафинад	2	8	0	0	2
Итого	646	538	44	23	37

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	15	87.6	3.1	7.7	1.7
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	2015	87	3	7	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019	500	223	17.5	8	16.5
Ржаные отруби	25	67.5	3.3	0.5	10
Итого	525	290	20	8	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	226	151.4	1.1	0.9	34.6
Итого	226	151	1	0	34

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	317	171.2	9.2	7.9	13.3
Итого	317	171	9	7	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет от 29.08.2019	160	111	2.9	4.6	13.9
Морковь	123	43.1	1.6	0.1	8.5
Итого	283	154	4	4	22

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	61	95.8	7.7	7	0.4
Ряженка 2,5% жирности	80	43.2	2.3	2	3.4
Итого	141	139	10	9	3
Итого за день	4153	1532	92	62	139

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.