Мила
08.06.2019 23:28
Дневник питания за 06.06.2019
дневник начала заполнять, но занесла не все что съела, ела не очень
много. Перерыв 4/4 день. С завтрашнего дня подсчёт и дефицит
калорий. По крайней мере надеюсь, что все пойдёт по плану
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт обезжиренный, фруктовый, с витамином D |
150
|
142.5 | 6.6 | 0.3 | 28.5 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Кальций д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Много еды |
800
|
4000 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1252 | 4184 | 9 | 0 | 36 |
| Итого за день | 1252 | 4184 | 9 | 0 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
181
23.5
4
11.1
8
Лучшие рационы
