День 25/60. У меня похоже кризис похудения, какие-...

День 25/60. У меня похоже кризис похудения, какие-то мысли о еде, типа лучше быть жирной, но с едой, не такая-то ты и жирная. Мечты о шаурме, булочках, жареном жирном мясе, салатиках с тонной майонеза и все и сразу съесть. Надо срочно избавляться от порочных мыслей) может жиров не хватает? Надо добавить немного, но что-то они уж очень калорийные. Как Вы поддерживаете свою мотивацию в процессе похудения?

Ilana 08.05.2019 08:09

когда я только начала худеть здесь на сайте, мне снились сдоба и пироги с разными начинками.. я восприняла это так, что организм хочет углеводов, я потому что его тогда полностью лишила сладостей и выпечки.. сразу начала есть шоколад .. больше про еду не снились сны. Позвольте себе чуть углеводов и белка добавьте.. ослабьте чуть строгие рамки, а то уже мысли о срыве появляться стали

Natali88 (сброс веса) 08.05.2019 08:22

Я чуток добавляю сладкого в рацион) и в основном это малиновое варенье) 20гр и мне пока хватает) вчера зашли с подружкой в магазин, я встала около печенья, как вкопанная и стою нюхаю запах этого вкусненького печенья Широкая улыбка