Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка 1 |
1
|
314 | 11.8 | 12.2 | 39.9 |
Кофе с овс. молоком и зам. схара |
2
|
48.2 | 2 | 0.7 | 8.7 |
Итого | 880 | 362 | 13 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с овс. молоком и зам. схара |
1
|
24.1 | 1 | 0.3 | 4.4 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
450
|
259.2 | 14.9 | 9.9 | 29.3 |
Хлеб белый |
55
|
146.3 | 4.9 | 1.8 | 25.7 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 860 | 487 | 21 | 16 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
0.5
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 50 | 21 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Курица в азиатском соусе |
100
|
203.4 | 25.7 | 6.7 | 10.2 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 290 | 355 | 31 | 7 | 40 |
Итого за день | 2080 | 1226 | 67 | 37 | 155 |