Куриная грудка с французской горчицей в мультиварке на пару

Калорийность - 130.5 кКал; белки - 20.5 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 0.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Грудка Куриная [Троекурово]	800 г
Горчица Французская [Global Village]	30 г
Перец чёрный молотый (Сырье и приправы)	2 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Вода	1500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Берем свежую, сочную куриную грудку, филируем, кожу, хрящи и жирок убираем в холодильник для супчика. Полезное, белое мясо солим, перчим, мажем французской горчицей, оставляем на пару часов.
Мультиварка ~ 1,5 литра воды наливаем в чашу, устанавливаем специальную корзину для варки на пару на которую выкладываем куриную грудку. Включаем на режим варки на пару на 40 минут, варим. !Осторожно, горячий пар!
Чистейшие животные белки готовы! Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	130.5 кКал	7.75%
	Белки	20.5 г	26.97%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	0.4 г	0.18%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%