Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1.5 | 16.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Творог 5% жирности |
75
|
108.8 | 15.8 | 3.8 | 2.3 |
Сметана 15% жирности |
36
|
58.3 | 0.9 | 5.4 | 1.3 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 792 | 341 | 18 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Даниссимо Фантазия Йогурт [Danone] |
105
|
130.2 | 3.3 | 7.2 | 12.9 |
Итого | 405 | 130 | 3 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка "под шубой" |
100
|
146.5 | 20.8 | 6.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
115
|
16.1 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 215 | 162 | 21 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия] |
21
|
43.3 | 1.4 | 0.2 | 8.6 |
Чай заваренный с сахаром |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.5 |
Итого | 173 | 103 | 1 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца из курицы |
103
|
161.7 | 20.5 | 7.9 | 1.9 |
Итого | 103 | 161 | 20 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кольраби |
143
|
62.9 | 4 | 0.1 | 11.3 |
Куриная грудка "под шубой" |
96
|
140.6 | 20 | 5.9 | 1.8 |
Итого | 239 | 203 | 24 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные Палочки в Карамельной Глазури [Свитлогорье] |
30
|
125.7 | 2.3 | 8.2 | 10.8 |
Итого | 30 | 125 | 2 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный на масле, без соли |
40
|
239.6 | 11.2 | 21 | 2.3 |
Итого | 40 | 239 | 11 | 21 | 2 |
Итого за день | 1997 | 1467 | 103 | 69 | 105 |