05.07.2025 23:32

Дневник питания за 05.07.2025

Второй день нет аппетита . Кашель и слабость . Но шаги находила .

Сегодня третий день буду пить глюкофаж. Говорят он приглушает аппетит . Может из за него есть не хочется? На завтрашний день разморозила кальмары 500г посмотрим, как пойдет..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	45	70.7	5.7	5.2	0.3
Клетчатка Тонкая Талия	16	25.6	2.4	0.5	2.9
Сыр рикотта	52	47.3	4.4	2.4	1.9
Лосось атлантический (семга)	46	70.4	9.2	3.7	0
Айсберг (салат кочанный)	39	5.5	0.4	0.1	0.7
Окунь речной	180	147.6	33.3	1.6	0
Оптивумен витамины	1	0	0	0	0
Вода Gorji	300	0	0	0	0
Итого	680	367	55	13	5
Итого за день	680	367	55	13	5