Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
05.07.2025 23:31
Дневник питания за 04.07.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Моцарелла Залесский фермер |
100
|
292 | 22.4 | 22.5 | 0 |
| Колбаса коньячная |
90
|
403.2 | 19.8 | 36 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
| Яйцо куриное |
220
|
345.4 | 27.9 | 25.3 | 1.5 |
| Итого | 660 | 1075 | 71 | 83 | 11 |
| Итого за день | 660 | 1075 | 71 | 83 | 11 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
