Дневник питания за 30.06.2025

Добровечер.
Сегодня все на ходу . День в разъездах.

Без эстетики
Салат даже не фоткала . В миске замесила масштабно 👍🏻🤣

Шаги набегала

Очень мне нравится сочетание коричневый с голубым 🤎💙
В поисках брюк …

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	164	257.5	20.8	18.9	1.1
Викинг изолят протеин	29	101.8	24.7	0.3	0
Перец сладкий красный	140	37.8	1.8	0.1	7.4
Помидор (томат), парниковый	213	29.8	1.3	0	8.1
Капуста белокочанная	213	59.6	3.8	0.4	10
Огурец парниковый	247	27.2	1.7	0.2	4.7
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	140	273	35	13.7	0
Скумбрия атлантическая	140	267.4	25.2	18.5	0
Подсолнечное масло	8	71.9	0	8	0
Вода	1500	0	0	0	0
Оптивумен витамины	1	0	0	0	0
Вода Gorji	230	0	0	0	0
Итого	3026	1126	114	60	31
Итого за день	3026	1126	114	60	31

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 01.07.2025 10:31

Симпатичное сочетание. Вчера платье голубое купила, очень понравилось . 👍

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 01.07.2025 19:38

Лариса Брусенцева, и под платье шоколадный пиджак или сумку 👍🏻

Лариса Брусенцева 02.07.2025 04:48

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг, ну это для меня уже барство. Я не такая модница 😁❤️

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 02.07.2025 12:18

Лариса Брусенцева, 🤣🤣👍🏻