Дневник питания за 26.06.2025

Привет дневник.
Опти✅
ВитС✅
Магний

Ну наконец-то вода начала сливаться

Завтрак на скорую руку
Кабачок, яйцо, клетчатка

И пошли гулять
Кофе на улице

Шаги больше не пойду . Пятки горят

Весь день без еды . После прогулки доела оладьи и скумбрию наконец-то

Время 19:40
Какой-то голодный день вышел
В холодильнике ждёт печенка куриная , но не знаю … пока не хочется

Ужин состоялся

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия атлантическая	170	324.7	30.6	22.4	0
Кабачок	365	87.6	2.2	1.1	16.8
Яйцо куриное	164	257.5	20.8	18.9	1.1
Клетчатка stop-аппетит	18	28.8	2.7	0.5	3.2
Оптивумен витамины	1	0	0	0	0
Вода Gorji	203	0	0	0	0
Печень куриная	258	355	52.6	15.2	1.9
Огурец соленый	146	19	1.2	0.1	2.5
Натуральный йогурт из цельного молока	200	146	6.6	9	9.6
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	3026	1218	116	67	35
Итого за день	3026	1218	116	67	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.