Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
07.06.2025 23:34
Дневник питания за 07.06.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желудок цыпленка бройлера |
513
|
625.9 | 106.2 | 20.5 | 4.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
435
|
60.9 | 2.6 | 0 | 16.5 |
| Яйцо куриное |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
| Викинг изолят протеин |
30
|
105.3 | 25.5 | 0.4 | 0 |
| Клетчатка Тонкая Талия |
19
|
30.4 | 2.9 | 0.6 | 3.4 |
| Горбуша |
60
|
84 | 12.3 | 3.9 | 0 |
| Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3191 | 1252 | 168 | 53 | 28 |
| Итого за день | 3191 | 1252 | 168 | 53 | 28 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
7
Вероника Лимонова
07.06.2025 23:37
Только на одном завтраке, сразу все,зелёные полоски кроме клетч
Алла
08.06.2025 00:01
Помидорчики 🍅🍅 😪
Алла
08.06.2025 00:02
Шаги классные!!!
Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
08.06.2025 09:07
Алла,
дааа. Прям сахарные . Бычье сердце 🤤
Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
08.06.2025 09:07
Алла, я
стараюсь
Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
08.06.2025 09:08
Алла,
вроде похудела немного. А на лице сплошные отеки . Убираю рыбу и
хожу , хожу, хожу
Осталось 28 дней! Надо топить 🚀 
Осталось 28 дней! Надо топить 🚀
Алла
08.06.2025 11:01
Красотка💃🤗
Лучшие рационы
2025-07-08
Калорийность: 1186 кКал
2025-07-08
Калорийность: 1403 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
Новые рецепты
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Омлет с цветной капустой
126.6
9.8
8.4
2.2
9
Шоколадный рулетик
158.6
12.1
4
17.6
0
Интересные блоги
