Дневник питания за 05.06.2025

Доброе утро
Оптивимен 2к ✅
Блемарен ✅

Кетоз из 0,5 перешел в 1,5

Сахар из 6,4 в 6,5 🙁

Варю суп на весь день. Еще в планах протеиновый кекс к кофе и хлеб из клетчатки к супу

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш свинина бедро и грудка куриная	400	766.8	80.4	49.2	0.8
Вода	1700	0	0	0	0
Капуста белокочанная	322	90.2	5.8	0.6	15.1
Перец сладкий красный	66	17.8	0.9	0.1	3.5
Кабачок	213	51.1	1.3	0.6	9.8
VIKING Isolate Protein	60	210.6	51	0.7	0
Яйцо куриное	110	172.7	14	12.7	0.8
Итого	2871	1309	153	63	30
Итого за день	2871	1309	153	63	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 05.06.2025 23:49

Супчик аппетитный)) 😋

Светик_015 06.06.2025 00:27

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 06.06.2025 23:58

Алла, но сильно жиденький , не насыщает

Алла 07.06.2025 06:57

Все равно у меня слюна снова пошла🤣🤣

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 07.06.2025 12:40

Алла, 🤣🤣