Дневник питания за 27.05.2025

Привет , дневник . Сегодня победила цифру 110 на весах 💪🏻

Завтрак и ужин одинаковый

Протокексы как перекус отлично

Ну и что б не сидеть за пустым столом кофе и кока зеро

Шаги 13000

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш свинина бедро и грудка куриная	400	766.8	80.4	49.2	0.8
Яйцо куриное	150	235.5	19.1	17.3	1.1
Викинг изолят протеин	60	210.6	51	0.7	0
Баклажан	368	88.3	4.4	0.4	16.6
Помидор (томат), парниковый	254	35.6	1.5	0	9.7
Вода	1000	0	0	0	0
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином	1000	0	0	0	1
Итого	3232	1336	156	67	29
Итого за день	3232	1336	156	67	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ann 28.05.2025 01:10

Так ее!

Алла 28.05.2025 05:48

Хороший день💞

Татьяна Власова 28.05.2025 06:39

Скоро две циферки будет!!!

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 28.05.2025 21:12

Татьяна Власова (кето), надеюсь через 5-6 недель увижу 🙏🏻

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 28.05.2025 21:13

Алла, даааа♥️

Алла 29.05.2025 23:52

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг, 💯💥🥳🥳🥳