Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
505
|
570.7 | 119.2 | 9.6 | 2 |
Шампиньоны |
167
|
45.1 | 7.2 | 1.7 | 0.2 |
Цветная капуста |
480
|
144 | 12 | 1.4 | 20.2 |
Морковь |
130
|
45.5 | 1.7 | 0.1 | 9 |
Клетчатка Detox |
19
|
30.4 | 1.9 | 0.5 | 4.6 |
Яйцо куриное |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Сметана Залесский фермер 15% |
40
|
64 | 1 | 6 | 1.4 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
50
|
104 | 10.2 | 6.7 | 0 |
Мягкий сыр Рикотта. |
10
|
12.7 | 1.2 | 0.7 | 0.4 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
20
|
29 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3565 | 1394 | 169 | 57 | 47 |
Итого за день | 3565 | 1394 | 169 | 57 | 47 |