Дневник питания за 25.04.2025

День 6
Больше суп пюре готовить не буду . Слишком много, нереально съесть.

Суп ела 4 раза 😳😳😳

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
505
570.7 119.2 9.6 2
Шампиньоны
167
45.1 7.2 1.7 0.2
Цветная капуста
480
144 12 1.4 20.2
Морковь
130
45.5 1.7 0.1 9
Клетчатка Detox
19
30.4 1.9 0.5 4.6
Яйцо куриное
54
84.8 6.9 6.2 0.4
Сметана Залесский фермер 15%
40
64 1 6 1.4
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой
50
104 10.2 6.7 0
Мягкий сыр Рикотта.
10
12.7 1.2 0.7 0.4
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Оливки зеленые, маринованные, консервированные
20
29 0.2 3.1 0.1
Миндаль
40
243.6 7.4 21.5 5.2
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Надежда 26.04.2025 07:39
Объединение какой супчик славный. На один день готовите?
Надежда, супчик очень вкусный , но съесть за день сложно. И честно признаться , нет такого насыщения , как от кусковой курицы.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы