Дневник питания за 23.04.2025

День 4
Общий отвес 1900
Очень вкусный день получился
Воду еще добавлю , шаги дошагаю

2пп

3пп

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салака
435
543.8 74 27.4 0
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Мягкий сыр Рикотта.
37
47 4.6 2.6 1.4
Айсберг (салат кочанный)
34
4.8 0.3 0 0.6
Помидор (томат), парниковый
504
70.6 3 0 19.2
Перец сладкий красный
49
13.2 0.6 0 2.6
Оливки зеленые, маринованные, консервированные
26
37.7 0.3 4 0.1
Дрожжи неактивные
1
3.5 0.5 0.1 0.4
Куриная грудка (филе)
169
191 39.9 3.2 0.7
Лук репчатый
143
58.6 2 0.3 11.7
Баклажан
214
51.4 2.6 0.2 9.6
Шампиньоны
144
38.9 6.2 1.4 0.1
Викинг изолят протеин
30
105.3 25.5 0.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алла 23.04.2025 23:46
У меня сегодня ужин приблизительный. Лина ругается!!
Алла, это как , приблизительный?
Алла 24.04.2025 17:52
Маришка -18кг, Татьяна Федоровна умерла. Была на поминках 😢
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты