Дневник питания за 23.04.2025

День 4
Общий отвес 1900
Очень вкусный день получился
Воду еще добавлю , шаги дошагаю

2пп

3пп

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салака	435	543.8	74	27.4	0
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Мягкий сыр Рикотта.	37	47	4.6	2.6	1.4
Айсберг (салат кочанный)	34	4.8	0.3	0	0.6
Помидор (томат), парниковый	504	70.6	3	0	19.2
Перец сладкий красный	49	13.2	0.6	0	2.6
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	26	37.7	0.3	4	0.1
Дрожжи неактивные	1	3.5	0.5	0.1	0.4
Куриная грудка (филе)	169	191	39.9	3.2	0.7
Лук репчатый	143	58.6	2	0.3	11.7
Баклажан	214	51.4	2.6	0.2	9.6
Шампиньоны	144	38.9	6.2	1.4	0.1
Викинг изолят протеин	30	105.3	25.5	0.4	0
Итого	1796	1226	161	45	47
Итого за день	1796	1226	161	45	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 23.04.2025 23:46

У меня сегодня ужин приблизительный. Лина ругается!!

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 24.04.2025 00:29

Алла, это как , приблизительный?

Алла 24.04.2025 17:52

Маришка -18кг, Татьяна Федоровна умерла. Была на поминках 😢