Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
23.04.2025 18:22
Дневник питания за 23.04.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салака |
435
|
543.8 | 74 | 27.4 | 0 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Мягкий сыр Рикотта. |
37
|
47 | 4.6 | 2.6 | 1.4 |
| Айсберг (салат кочанный) |
34
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
504
|
70.6 | 3 | 0 | 19.2 |
| Перец сладкий красный |
49
|
13.2 | 0.6 | 0 | 2.6 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
26
|
37.7 | 0.3 | 4 | 0.1 |
| Дрожжи неактивные |
1
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Куриная грудка (филе) |
169
|
191 | 39.9 | 3.2 | 0.7 |
| Лук репчатый |
143
|
58.6 | 2 | 0.3 | 11.7 |
| Баклажан |
214
|
51.4 | 2.6 | 0.2 | 9.6 |
| Шампиньоны |
144
|
38.9 | 6.2 | 1.4 | 0.1 |
| Викинг изолят протеин |
30
|
105.3 | 25.5 | 0.4 | 0 |
| Итого | 1796 | 1226 | 161 | 45 | 47 |
| Итого за день | 1796 | 1226 | 161 | 45 | 47 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алла
23.04.2025 23:46
У меня сегодня ужин приблизительный. Лина ругается!!
Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
24.04.2025 00:29
Алла, это
как , приблизительный?
Алла
24.04.2025 17:52
Маришка
-18кг, Татьяна Федоровна умерла. Была на поминках 😢
