Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мягкий сыр Рикотта. |
41
|
52.1 | 5.1 | 2.8 | 1.5 |
Викинг изолят протеин |
30
|
105.3 | 25.5 | 0.4 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
408
|
461 | 96.3 | 7.8 | 1.6 |
Лук репчатый |
27
|
11.1 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Морковь |
91
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.3 |
Кабачок |
193
|
46.3 | 1.2 | 0.6 | 8.9 |
Яйцо куриное |
103
|
161.7 | 13.1 | 11.8 | 0.7 |
Лосось атлантический (семга) |
82
|
125.5 | 16.4 | 6.6 | 0 |
Батончик глазированный "Кокос с ароматом карамели" |
1
|
138 | 2.1 | 10.2 | 2.8 |
Цветная капуста |
205
|
61.5 | 5.1 | 0.6 | 8.6 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
32
|
46.4 | 0.3 | 4.9 | 0.2 |
Красный лук |
45
|
19.8 | 0.4 | 0 | 3.5 |
Яблочный уксус натуральный нефильтрованный 4% |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0 |
Молоко Залесский фермер 2,5% |
83
|
44 | 2.5 | 2.1 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3682 | 1323 | 169 | 50 | 40 |
Итого за день | 3682 | 1323 | 169 | 50 | 40 |