Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста |
200
|
60 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Куриная грудка (филе) |
412
|
465.6 | 97.2 | 7.8 | 1.6 |
Викинг изолят протеин |
30
|
105.3 | 25.5 | 0.4 | 0 |
Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
Мягкий сыр Рикотта. |
89
|
113 | 11 | 6.1 | 3.3 |
Кабачок |
193
|
46.3 | 1.2 | 0.6 | 8.9 |
Помидор (томат), парниковый |
207
|
29 | 1.2 | 0 | 7.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
85
|
297.5 | 22.4 | 22.6 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
40
|
58 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
Какао-порошок |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко Залесский фермер 2,5% |
48
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Сметана Залесский фермер 15% |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 4465 | 1455 | 182 | 65 | 34 |
Итого за день | 4465 | 1455 | 182 | 65 | 34 |