Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
03.09.2024 00:15
Дневник питания за 02.09.2024
Добрый ночер!
Сегодня без подсчета , все на глаз . Подъем в 6:30 и понеслась…. Бантики, кудри, гольфы, линейка у первоклашки, поздравление учителя , игры с детьми, классный час у шестиклашки , поездка в центр ….
Вообщем…. Первый раз поела в 18:00 лагман и следом заказала шашлык и капустный салат. Есть хотелось очень.
Позже в тц шлефанули творожной морожкой.
Вот так. Завтра снова на рельсы 👍🏻
Всех причастных с Днём знаний!!!!
Сегодня без подсчета , все на глаз . Подъем в 6:30 и понеслась…. Бантики, кудри, гольфы, линейка у первоклашки, поздравление учителя , игры с детьми, классный час у шестиклашки , поездка в центр ….
Вообщем…. Первый раз поела в 18:00 лагман и следом заказала шашлык и капустный салат. Есть хотелось очень.
Позже в тц шлефанули творожной морожкой.
Вот так. Завтра снова на рельсы 👍🏻
Всех причастных с Днём знаний!!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лагман из Говядины [Дело Вкуса] |
400
|
580 | 33.2 | 23.2 | 58.8 |
| Шашлык из Курицы [Братья Караваевы] |
200
|
280 | 26 | 13.4 | 14 |
| Салат с капустой и кукурузой |
200
|
104.6 | 3.6 | 0.4 | 20.6 |
| Мороженое творожное |
100
|
83.3 | 8.3 | 0.5 | 10.7 |
| Итого | 900 | 1047 | 71 | 37 | 104 |
| Итого за день | 900 | 1047 | 71 | 37 | 104 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Алла
03.09.2024 06:09
Класс💕
