04.08.2023 10:32

Дневник питания за 26.07.2023

Привет, дневник . Расскажу : осталось у меня много пюрированной чечевицы. Ну поднадоела уже . Решила приготовить чечевичные оладьи с кабачком, идея хорошая , рецептов в сети море , но у меня все разваливается без муки. Я и яйцо добавила , все равно фигня получается . Видно надо было лучше отжать все ингредиенты.
Итог таков, у меня не вышло, но ! Чисто визуально это некрасиво , а вот на вкус очень зашло.

Чечевица отварная
Кабачок
Яйцо
Кориандр
Паприка молотая

Поэтому будут еще попытки.

Сейчас бахну в миску муки и всё слепится как надо. И у мужа вкусный завтрак.

Скоро -4кг
С таким питанием и -4кг
Не верится

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевичные оладьи с кабачком	300	267.9	19.8	4.2	25.5
Сметана Залесский фермер 15%	37	59.2	1	5.6	1.3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Итого	367	343	21	10	28
Итого за день	367	343	21	10	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Mariа_? 04.08.2023 10:51

а почему бы муки не добавить? хотя чечевичные котлеты у меня и так неплохо лепились в муке только обваливала

Алла 04.08.2023 10:58

Андрюшу тоже на ПП... вкусняшками делиться надо👍🥰И ржу немагу.. 🤣🤣вспомнила, как он льняную полезную кашу спасал... тебе что-то она не понравилась🤔😍

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 05.08.2023 00:54

Алла, ахаххх, точно. Надо бы ему напомнить, прикупить🤣🤣🤣

А я ищу мой дневник. А я оказывается аж в июле написала , что-то перескочило у меня странно как-то

Алла 05.08.2023 08:11

Маришка, у нас ничего не теряется,- у нас долго ищется🙉🤣