Дневник питания за 19.06.2023

Сегодня с утра дети заказали блины .
Вот блины успела . А потом заклинило спину , я и не помню когда в последний раз такую боль испытывала . Ну как так?

Вообщем пока вот так. И позже был банан.

А в планы были на сегодня … но видимо подождут. Лежим , отдыхаем.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины на молоке По книжке
119
147.7 6.2 3.6 22.3
Мягкий сыр Рикотта.
27
34.3 3.3 1.9 1
Авокадо
90
144 1.8 13.2 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Алла 19.06.2023 22:36
Маришка,и что со спиной? Отпустило?
Ммммм , какие аппетитные блинчики испекла Маришка , аж слюнки потекли 😊😉😉😉 . Уверена , что они были очень - очень вкусными .
Надеюсь , что боль в спине прошла , желаю скорейшего выздоровления ! 🌸🌸🌸🌸🌸
Алла, да не, за день такое не проходит. Подождать надо . Нерв видимо защемило
Алла 20.06.2023 15:58
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги