05.04.2023 04:13

Дневник питания за 04.04.2023

Вот казалось бы 3 ночи, спать и спать… а мне как-то не спокойно. Надо бы афобазольчик пропить. Такой хороший вечер с прогулкой под самолетом, надеялась буду спать до утра. Не вышло.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушёные овощи ( баклажан, кабачок, помидор)	230	66.5	2.1	2.1	10.1
Куриная грудка (филе)	76	85.9	17.9	1.4	0.3
Итого	306	152	20	3	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гнезда с сыром и помидорамм	171	408.3	19.5	35.7	1.9
Итого	171	408	19	35	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	100	54	2	2	4
Итого за день	577	614	42	41	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 05.04.2023 05:17

Как мало у Вас калорий?!

Sonya 05.04.2023 08:01

Да , это жутко мало Печально

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 05.04.2023 08:15

Валентина, да мы тут отравились очень сильно всей семьей , поэтому от еды пока воротит

Валентина 05.04.2023 09:23

Маришка, Вот и у меня сын тоже с такими проблемами, вызывала скорую, говорят инфекция. Что вы принимаете?

Алла 05.04.2023 09:58

6 апреля 2023 года нас ждет романтичное полнолуние в Весах. Его называют также розовым или пасхальным, поскольку оно предшествует Пасхе.