Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Викинг изолят протеин |
37
|
129.9 | 31.5 | 0.4 | 0 |
Яйцо куриное |
125
|
196.3 | 15.9 | 14.4 | 0.9 |
Итого | 162 | 326 | 47 | 14 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе запеченое в маринаде |
273
|
298.9 | 57.6 | 4.9 | 6.6 |
Итого | 273 | 298 | 57 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
54
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
104
|
25 | 1.1 | 0.2 | 4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Хек в духовке под сметанным соусом |
250
|
306 | 29.5 | 18.5 | 5 |
Итого | 508 | 349 | 31 | 18 | 11 |
Итого за день | 943 | 974 | 136 | 38 | 19 |