Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Сосиски Баварские [Велком] |
85
|
193.8 | 9.4 | 17 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
287
|
152.1 | 8.3 | 7.2 | 11.5 |
Итого | 562 | 721 | 47 | 52 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с капустой и кукурузой |
245
|
128.1 | 4.4 | 0.5 | 25.2 |
Куриное филе под шубой |
227
|
229.7 | 30.9 | 8.6 | 7 |
Сметана 15% Нежинская |
43
|
68.8 | 1.1 | 6.5 | 1.5 |
Хлебцы хрустящие ржаные, 110 г |
29
|
91.9 | 2.7 | 0.5 | 16.1 |
Форель малосоленная |
46
|
79.1 | 7.4 | 5.5 | 0 |
Итого | 590 | 597 | 46 | 21 | 49 |
Итого за день | 1152 | 1319 | 93 | 73 | 62 |
А что означает до лета 2 / 80 ? 🤔🤔🤔